Lucidní sen je typ snu, kdy během snění získáte plné vědomé vědomí. V lucidním snu se budete cítit, jako byste byli vzhůru, i když si plně uvědomujete, že nejste ve fyzické realitě.
Pokud s tímto typem snění začínáte, nebo možná jen chcete být schopni dále rozvíjet svou vysněnou pracovní praxi, tento příspěvek probere základy všeho, co byste mohli chtít vědět o lucidním snění.
Zde je několik věcí, kterými se zabýváme:
- Jaké to je mít lucidní sen?
- 5 společných charakteristik lucidních snů
- Kdo může mít lucidní sny?
- Různé styly navozování lucidních snů
- Jsou Lucid Dreams skutečné? Co nám říká věda
- Výhody lucidního snění
- Základy pro začátek
- Další často kladené otázky
Jaké to je mít jasný sen?
Někdy se také nazývá aktivní snění, v lucidním snu nejste pasivním člověkem, který pouze pozoruje události ve snu – jste plně aktivní a můžete ovládat, co děláte a co prožíváte.
To se velmi liší od jiných typů snů, kde nemusíte mít žádnou aktivní roli při určování výsledku snu.
Během zážitku lucidního snu si plně uvědomujete, že sníte. Když si uvědomíte, že sníte, jste schopni aktivně rozhodovat o tom, co se stane a co uděláte.
Stejně jako všechny sny, to, co může někdo zažít během lucidního snu, rozhodně závisí na osobě! Sny jsou vysoce osobní a individuální věc:to, co zažíváte ve snu, není obvykle totéž, co by prožíval někdo jiný, s kým mluvíte.
Proč by to někdo chtěl dělat?
Existuje mnoho skvělých důvodů, proč by se někdo mohl chtít dozvědět více o lucidním snění.
Osobně jsem to začal prozkoumávat, protože se mi to přirozeně dělo neustále. Většina ostatních lidí, když jsem mluvil, když jsem poprvé začal sdílet své zkušenosti, nevěděli, o čem mluvím. I když jsem mluvil s lékaři, psychiatry a terapeuty, věděli o tom velmi málo.
Jakmile jsem zjistil více o tom, že je to skutečná věc, a že nejsem úplně blázen – brzy mi bylo jasné, jak by se to dalo využít mnoha způsoby.
Mnoho lidí si může přát mít lucidní sen čistě pro zábavu. Možná jste si vždy přáli, abyste se mohli svézt na hřbetě draka a vyletět opravdu vysoko, abyste viděli svět z jiného pohledu. Možná si chcete zkusit být pilotem nebo pilotovat vesmírnou loď. Možná vás zajímá, jaké by to mohlo být žít pod vodou.
Ve svém lucidním snu možná budete chtít zkombinovat všechny druhy prvků fantazie jen jako způsob, jak vyjádřit svou vlastní kreativitu nad rámec toho, co je možné ve fyzickém světě. Zatímco pro některé lidi by to mohlo být považováno za únik, jiní by tvrdili, že stejně každou noc spíte, proč si to neužít?
Nicméně, lucidní snění není jen pro fantazii nebo únik z reálného světa. Schopnost být při vědomí a při vědomí ve spánku můžete často využít k dalšímu zkoumání svých skutečných pocitů ohledně situace nebo k rozhodování ve vztahu ke svému vlastnímu životu.
Mnoho lidí rádo využívá toto aktivní snění pro sebezdokonalování a vědomé zkoumání. Tento stav lucidního snu lze často využít k praktickým záležitostem, jako je využití času k prozkoumání způsobů, jak zlepšit bdělý fyzický život.
Použití Lucid Dreams pro praktické použití v reálném životě
Je důležité pochopit, že zatímco někteří lidé to mohou dělat jen proto, že je to baví, většina těchto snílků ráda využívá zkušenosti pro praktické aplikace ve fyzickém světě. Představte si tento stav mysli jako vědomé hřiště, kde můžete volně zkoušet různé věci a zkoumat výsledky.
Vezměte si tento příklad: Řekněme, že jste nedávno dostali novou pracovní nabídku. Je to dobrá práce, ale také velká změna. Vaše rozhodnutí bude mít dramatickou změnu ve vašem životě, a tak se musíte rozhodnout, zda novou pracovní pozici přijmete nebo ne.
Praktickým způsobem, jak použít lucidní snění v tomto případě, by bylo mít sen, který by vám poskytl bezpečné místo k prozkoumání možností přijetí pozice. Můžete prozkoumat různé nejlepší a nejhorší scénáře a využít každou z těchto možností.
Ve světě snů máte možnost zažít různé možné výsledky a výsledky bez jakýchkoli dlouhodobých významných následků ve fyzickém reálném světě. Po snu se můžete cítit jistější, že uděláte lepší rozhodnutí pro svůj bdělý život.
Na tomto „vědomém hřišti“ můžete prozkoumat tolik různých aspektů života. Práce a podnikání jsou jen jedním příkladem. Tento prostor můžete využít pro vztahy, rodinné a osobní záležitosti, léčení, duchovní růst, osobní rozvoj – nebo dokonce využít čas k tomu, abyste se naučili nové dovednosti.
Opět je vše na snílkovi a na tom, jaké typy věcí vás aktuálně zajímají. Vše, co můžete zažít, když spíte, je vysoce osobní – a nejlepší na lucidním snění je, že je to jen na vás!
5 hlavních charakteristik Lucid Dreams
Nyní, když trochu více rozumíme povaze těchto snů a proč je můžeme mít, možná se ptáte, jak můžete zjistit, zda máte nebo nemáte lucidní sen.
Pokud si myslíte, že už možná máte lucidní sny, je docela možné, že už máte! Jako dítě a teenager jsem měl léta lucidní sny, než jsem se dozvěděl, že se jim dokonce říkalo lucidní sny, nebo když jsem věděl, že je zažili i ostatní lidé.
Možná ještě nemáte tyto druhy snů, ale přemýšlíte, jaké by to bylo zkusit si je mít. Když se během snu stanete lucidní, pravděpodobně si všimnete některých velmi odlišných vlastností.
I když je to u každého jiné, existují určité společné charakteristiky a pravděpodobně můžete očekávat, že tyto věci budou součástí většiny zážitků.
1. Pocit bytí ve snu ve snu
Když jsem byl mladší, často se mi zdály sny, o kterých jsem se probudil ze snu...jen abych si uvědomil, že stále sním a spím.
Odtamtud, jakmile jsem byl „probuzen ve snu“, mohl jsem během snění prakticky prozkoumávat nejrůznější věci, dokud jsem se nakonec skutečně neprobudil ve fyzickém světě.
Pokud jste někdy snili o snění, je to dobrý indikátor, že již máte schopnost lucidního snění, jen možná budete potřebovat trochu více cviku, abyste byli schopni ovládat, kdy se to stane, nebo abyste byli schopni navodit specifické typy zážitků.
2. Pocit naprosté kontroly
Když jste ve snu plně aktivně při vědomí, máte plnou kontrolu. Můžete se rozhodnout, co budete dělat nebo ne.
I když se někdy ve snech stále dějí nějaké neočekávané věci, vždy si plně uvědomujete, že sen můžete zastavit nebo změnit – nebo se dokonce kdykoli záměrně probudit.
3. Intense Feelings &Imagery
Když budete ve snu lucidní, je velmi pravděpodobné, že vše, co cítíte, bude zesíleno. Někdy mohou být tyto sny velmi intenzivní.
V našem obvyklém spánku, pokud máme sen, mohou být věci trochu rozmazané nebo ztlumené, protože se aktivně neúčastníme. Když však posuneme své vědomí, abychom si byli vědomi svých pocitů a jednání, můžete mít velmi intenzivní vjem.
I když nejsou známa žádná nebezpečí nebo vedlejší účinky lucidních snů, někteří lidé hlásí, že mají pocity tak skutečné, že se to může občas zdát děsivé. Pokud například sníte o tom, že budete sedět tváří v tvář lvu, můžete zažít všechny fyzické vjemy, zda
4. Schopnost zažít všech 5 smyslů
Obecně, když máme typický typ snu, nezažíváme všech 5 smyslů – chuť, hmat, zrak, čich a sluch.
Při lucidním snu si však můžete svými smysly všimnout více detailů, než byste normálně viděli. Plně zažijete všechny stejné pocity, jaké byste zažili ve svém skutečném fyzickém životě.
Pokud strávíte nějaký čas pravidelným procvičováním všímavosti ve svém běžném životě, všimnete si, že se stanete mnohem všímavějším i během svých snů.
5. Snazší vyvolání snů
Když jste ve snu plně při vědomí, velmi snadno si všimnete detailů a více si zapamatujete, co se děje. Zaznamenávání vašich snů je super snadné, protože jste během událostí snu při vědomí.
Když si zapíšete všechny podrobnosti, můžete zaplnit celou stránku nebo více v poznámkovém bloku s velmi malým úsilím. Zjistíte, že když máte tuto zkušenost, je velmi snadné si své sny zapamatovat.
Často také budete moci vzít v úvahu všechny detaily. Tyto sny jsou ve své podstatě mnohem živější, a tak si pravděpodobně budete muset zapsat spoustu různých věcí.
Kdo je schopen mít lucidní sny?
Jednou z běžných mylných představ o lucidním snění je, že k tomu musíte mít nějaký přirozený dar nebo schopnost. To však rozhodně není tento případ!
Téměř každý je do určité míry schopen mít lucidní sny. Mnoho lidí, když mají například noční můru, se dokáže ve snu stát při vědomí, aby noční můry zastavily. Když se ve snu stanete lucidní, rychle si uvědomíte, že máte kontrolu a moc ovlivnit to, co se stane.
Zatímco někteří lidé jsou schopni mít tyto typy snů zcela přirozeně bez jakékoli přípravy, ve většině případů ti, kteří jsou schopni přivést vědomé uvědomění, mají hodně praxe v analyzování a zapamatování snů.
Většina z nás má schopnost lucidního snu, i když to může zpočátku vyžadovat určitou praxi. Přemýšlejte o svém vědomí jako o svalu – čím více jej rozvíjíte, tím snazší je používat jej pro různé požadované výsledky.
Většina z nás, kteří se zajímají o lucidní snění, už má s prací se sny obecně hodně zkušeností. Například již můžete sledovat všechny jejich snové aktivity v deníku snů. Možná v současné době praktikujete různé formy meditace a máte velký zájem prozkoumat své vlastní vědomé hranice.
Porozumění hlavním typům lucidních snů
Existují dva hlavní způsoby, jak můžeme zažít lucidní sen:Lucidní snění indukované snem {DILD} a Lucidní snění indukované bděním {WILD}.
Hlavní rozdíl mezi lucidním sněním vyvolaným snem a bděním ve způsobu, jakým sen začíná a jak k němu dochází.
Jasné sny vyvolané snem
Když máte jasné sny vyvolané snem , usnete jako obvykle a později začnete sen jako jakýkoli jiný sen. V určitém okamžiku během snu si však vědomě uvědomíte, že sníte.
Jakmile si ve snu uvědomíte sami sebe, budete schopni více ovládat to, co děláte a kam během snu jdete.
Tyto typy snů se mohou stát velmi přirozeně as malou nebo žádnou praxí. Začal jsem mít sny vyvolané lucidní sny dlouho předtím, než jsem vůbec věděl, co to je, nebo že ostatní lidé také zažili, že se ve snu stávají plně vědomými a vědomými.
Jedním ze způsobů, jak pomoci k tomu, aby se tyto typy snů stávaly častěji, je procvičování jednoduchých kontrol reality. Častokrát během snu začnete kontrolovat, zda je sen skutečný – a ve chvíli, kdy si uvědomíte, že jste skutečně ve snu, jste schopni mít větší kontrolu a uvědomění si všeho ostatního.
Toto je dobrý způsob, jak začít, pokud jste ještě nikdy neměli lucidní sny, protože vám to skutečně ukáže, že je velmi dobře možné si uvědomit, když jste ve snovém stavu vědomí.
Buzení indukované lucidní sny
Buzení indukované lucidní sny začít trochu jinak. S těmito typy snů nikdy nemusíte usnout jako první.
V podstatě si lehnete, zavřete oči a přejdete přímo do stavu vědomého snu s plným úplným vědomím. Mezi okamžikem, kdy usnete, a okamžikem, kdy začnete snít, není žádná prodleva.
Většina mých vlastních lucidních snů jsou v současnosti sny vyvolané bděním. To je vlastně jeden ze způsobů, jak jsem vždy schopen rychle a snadno usnout. V noci si jednoduše lehnu pohodlně do postele, párkrát se zhluboka uvolňuji a nadechnu se a pak začnu svou cestu do snového stavu vědomí.
Není tu žádné zmítání se nebo ležení v bdělém stavu v noci a starost o věci – jen zavřu oči a začnu snít.
Jsou Lucid Dreams skutečné?
Samozřejmě, další otázka, když o tom všem začnete přemýšlet, je, počkat, je skutečně možné být vědomě bdělý a přitom snít? To jistě nemůže být skutečné!
Nicméně je to skutečně reálné – a věda konečně začíná dohánět, aby to vysvětlila těm, kteří potřebují vidět výzkum a zprávy, aby dokázali, že tyto typy věcí existují.
Zatímco velká část vědy o snech stále zůstává záhadou, existuje mnoho slibných výzkumů, které ukazují, že většina z nás, kteří pravidelně sní lucidně, nejsou jen blázni nebo mají přehnaně aktivní představivost.
Slibná studie pro dekódování snů
Pomocí fMRI skenerů a pokročilé technologie strojového učení našel tým z Advanced Telecommunications Research Institute International v Japonsku zajímavé výsledky.
Studie, kterou vedl neurovědec Yukiyasu Kamitani a byla zveřejněna v roce 2013, naznačuje vztah mezi tím, jak náš mozek zpracovává stejné informace při snění a při vykonávání stejné činnosti v bdělém stavu.
V podstatě začali pracovat na tom, aby dokázali, že náš mozek reaguje na určité podněty úplně stejně, ať už to prožíváme ve spánku během snu, nebo jestli tento objekt vidíme v našem bdělém fyzickém životě.
I když má věda ještě hodně co dohánět, než bude schopna plně vysvětlit a porozumět záhadám vědomí a tomu, co se děje, když sníme, je vždy slibné, že vědecký výzkum podpoří to, o čem jsme jako cestovatelé snů vždy věděli, že je pravda. !
Možná nejlepší důkaz? Vyzkoušejte to sami
Pro většinu lidí je nejjednodušším způsobem, jak zjistit, že lucidní sny jsou skutečné, naučit se, jak lucidní sny snít, a začít mít vlastní zkušenosti s lucidními sny.
Jakmile zažijete tento typ snů poprvé, pravděpodobně je budete mít stále častěji – až nakonec budete schopni snadno přejít do stavu lucidního snu podle libosti.
Někdy tato schopnost přichází přirozeně, ale obecně to vyžaduje trochu vědomého úsilí, abyste si alespoň lépe uvědomovali své sny a to, jak vaše sny fungují.
I když mě někteří mohou považovat za trochu „přirozeného“ lucidního snílka, je důležité si také pamatovat, že jsem své sny studoval a zaznamenával do deníku snů, pokud si pamatuji, že jsem uměl číst a psát!
Není pochyb o tom, že vášnivý zájem o sny v tak mladém věku jistě hraje roli. Pokud jste se naopak teprve nedávno začali zajímat o to, co sny znamenají nebo jak můžete pomocí snů lépe porozumět svému životu a zlepšit své vlastní blaho, pak má samozřejmě smysl trochu cvičit, abyste získali zkušenosti.
Stejně jako u všech věcí o snech a vědě je dobré pamatovat si tato moudrá slova Alberta Einsteina.
Možná se nikdy nedozvíme vše, co se o snění dá vědět. Vědci stále nemají ponětí, jak skutečně funguje naše vědomí.
I když věřím, že se nakonec dostaneme do bodu lepšího porozumění a poznání, je velmi možné, že se to také nikdy nedozvíme.
Proč Lucid Dream? Jaké jsou výhody?
Myšlenka, že dokážete ovládat své sny, může znít vzrušující a zajímavá – ale také se můžete ptát:„Proč?“
Proč byste proboha chtěli mít lucidní sny?
I když se důvody, proč by si někdo chtěl tuto dovednost rozvinout, mohou velmi lišit od člověka k člověku, existuje mnoho věcí, kvůli kterým se opravdu vyplatí se učit. Zde uvedu některé z důvodů, proč mám rád lucidní snění.
1. Snáze usnouta
Mnoho lidí má v noci problém „vypnout mozek“. Můžete si lehnout a jít spát a další věc, o které víte, že myslíte na 10 milionů různých věcí najednou. Pokud se však dokážete naučit lucidní snění vyvolané bděním, zjistíte, že bude mnohem snazší usnout.
Lucidní snění vyvolané bděním má tendenci dát mému mozku něco, na co se může soustředit, takže dostat se do tohoto přirozeného snového stavu vědomí je pro mě mnohem snazší. Pokud si lehnu s vědomím, že chci mít konkrétní sen, všechny mé myšlenky pokračují v tomto konkrétním snu. Nepřemýšlím o věcech, které běžně lidi v noci znepokojují, jako je to, co budu dělat další den, nebo detaily projektů, na kterých chci pracovat během fyzického bdělého života.
Existuje mnoho skvělých důvodů, proč se naučit základy lucidního snění a začít je začleňovat do své běžné praxe snění. Jakmile uvidíte všechny tyto výhody, je snadné pochopit, proč to tolik lidí záměrně zažívá a mnoho způsobů, jak je lze využít ke zlepšení života.
2. Učte se a procvičujte si nové dovednosti
Odhaduje se, že k tomu, abyste se stali „dobrými“ v čemkoli, trvá 10 let oddané každodenní praxe. Samozřejmě, 10 let je strašně dlouhá doba, když si myslíte, že většina z nás má štěstí, pokud se dožijeme 100 let.
Pokud se toužíte naučit něco nového rychleji, pak může být velmi užitečné využít příležitosti, když spíte, abyste své vědomé mysli procvičili tuto dovednost.
Lidé tento čas ve spánku využili ke studiu na testy, procvičování dovedností, které vyžadují určitý stupeň koordinace ruka-oko, a dokonce k pouhému zkoumání věcí, které by ve skutečném fyzickém světě nemohli snadno zažít.
Jako někdo, kdo miluje všechny věci kreativní a lstivý, ráda využívám čas lucidního snění, abych si mohla procvičit nové kreativní dovednosti, jako je pletení, háčkování, malování, keramika a další. Je to opravdu rozdíl, protože když potom jdu dělat tyto věci v reálném životě, mé vědomí už mělo příležitost tuto praxi zavést!
3. Prozkoumejte možnosti a příležitosti
To je možná jeden z mých oblíbených způsobů, jak využít lucidního stavu vědomí. Říše snů je taková, ve které můžeme zkoumat různé možnosti a možnosti, aniž by to mělo jakýkoli dopad na náš fyzický skutečný svět.
Tento přirozený stav vědomí ve spánku používám k tomu, abych neustále prozkoumával různé možnosti ve spánku. Nedávno jsme se například rozhodli, že se musíme přestěhovat a pořídit si nový dům.
Vzhledem k tomu, že práce, kterou s manželem děláme, je nezávislá na umístění, máme doslova neomezené možnosti, kam bychom mohli jít. Dokud existuje připojení k internetu, můžeme pracovat odkudkoli na světě.
To nám může poskytnout mnoho různých možností – ale rozhodování není snadné, protože je velkou změnou prostě všechno posbírat a sbalit celou rodinu.
V poslední době trávím hodně času tím, že sním o tom, že se vydám „na nákupy domů“ – prozkoumávám různá města, státy a dokonce žiju kočovně, abych se rozhodl, co by podle mě mohlo být pro naši rodinu nejlepší.
To mi dává velmi živou a vizuální metodu, jak určit, co skutečně chci – a také určitou jistotu, až učiníme konečné rozhodnutí, že je to pro nás skutečně ta správná volba.
4. Řešení problémů a překonávání výzev
Naše životy jsou často plné výzev. Zjistil jsem, že lucidní snění je skvělý způsob, jak prozkoumat nové způsoby řešení problémů a překonávání překážek, které stojí mezi námi a našimi cíli.
Problémy, kterým v životě čelíme, jsou někdy velké, jindy mohou být extrémně triviální a všední, ale stávají se tak často každý den, že vás to časem začne opravdu vyčerpávat.
Lucidní snění používám neustále jako způsob, jak najít nová řešení problémů. Spíše než abych probděl celou noc a dělal si starosti – ve skutečnosti využívám tento čas k tomu, abych svému tělu dopřál odpočinek a nechal své vědomí prozkoumat nejrůznější kreativní možnosti, které mohou poskytnout nová řešení problémů, kterým můžeme v současnosti čelit.
5. Duchovní komunikace
Přáli jste si někdy setkat se se svými duchovními průvodci? Mluvit s andělem? Sednout si se samotným Ježíšem Kristem? Možná máte své blízké, kteří odešli, a chcete ze snů o návštěvě vytěžit maximum.
S lucidním sněním můžete snadno dělat všechny tyto věci.
Mnoho lidí často používá termín lucidní snění také k popisu astrálního cestování, protože se tyto dva poněkud překrývají a sdílejí mnoho společných vlastností. I když mezi nimi existuje několik zásadních rozdílů, pokud se chcete naučit, jak komunikovat s duchem, na našem webu je mnoho zdrojů, které vám v tom pomohou.
Jsou duchové skuteční? Dokážete s nimi skutečně komunikovat? No, určitě bych to řekl – ale vaše vlastní duchovní zkušenost je samozřejmě jedinečná a já vás povzbuzuji, abyste se věnovali vlastnímu duchovnímu zkoumání, abyste zjistili, čemu věříte a co považujete za pravdivé.
6. Emocionální a fyzické léčení
Dalším způsobem využití lucidního snění, o kterém se zdá, že mnoho lidí často nemluví, je emocionální a fyzické léčení.
Mnoho z nás prochází životem a zažívá nejrůznější traumata. To je bohužel podstata lidské zkušenosti:utrpení nás dělá silnějšími.
I když to samozřejmě nenahrazuje skutečnou lékařskou péči, když je to nutné, může to být skvělý způsob, jak porozumět vnitřnímu fungování vašeho fyzického těla, stejně jako prozkoumat emocionální příčiny, které by mohly souviset s nemocí nebo nepohodlím vyskytujícím se ve fyzickém těle. svět.
Může to znít nemožně, ale pamatujte, že všechny myšlenky jsou vibrace a všechny vibrace jsou energie. Takže to, že něco ve fyzickém světě nemůžeme snadno vidět nebo se ho dotknout, neznamená, že to není skutečné.
Většina lidí obvykle nevidí zvukové vlny, stejně jako nemůžete cítit světelné vlny – ale s praxí můžete velmi jistě obojí udělat pečlivým pozorováním.
Když klepnu na buben a pozorně se podívám na sklenici vody vedle sebe, uvidím, jak se voda začíná pohybovat. Pokud držím ruku ve světle dostatečně dlouho, začnu mít pocit, že části, které se světla dotýkají, zažívají jiný pocit než oblasti, na které světlo nesvítí.
Naše myšlenky, pocity a vědomí jsou všechny formy energie – jde jen o to prozkoumat, jak jsme schopni je využít ve prospěch našich vlastních životů i druhých, se kterými sdílíme svůj život.
Jak začít s lucidním sněním
Pokud chcete začít s lucidním sněním, existuje mnoho věcí, které můžete udělat, aby vám to umožnily. Zde je to, co můžete udělat v 5 jednoduchých krocích.
1. Naučte se co nejvíce
Existuje tolik skvělých zdrojů, které vám pomohou začít s lucidním sněním. Existuje mnoho webových stránek, jako je tato, s řadou lidí sdílejících své vlastní zkušenosti, tipy a techniky.
Náš příspěvek o tom, jak lucidní sen například obsahuje metodu krok za krokem, kterou můžete vyzkoušet. Obecně platí, že čím více se učíte a cvičíte, tím je pravděpodobnější, že budete schopni rozvinout své vědomí, abyste ve spánku vstoupili do tohoto stavu vědomí.
2. Pochopte a zaznamenejte své sny
Pokud tak ještě neučiníte, rozhodně byste si měli začít vést deník snů. Váš vysněný deník nemusí být nic komplikovaného nebo vymyšleného. Vytvořit deník snů pomocí notebooku, který již máte doma, může být velmi jednoduché.
Nejdůležitější je, že si zvyknete své sny zapisovat a začnete zkoumat, co by mohly znamenat. Naučit se, co si zaznamenat do deníku snů, vám také může pomoci lépe porozumět tomu, jaké aspekty jsou ve vašich snech společné a podobné.
3. Zkuste meditaci
Další užitečnou věcí k praktikování je meditace. Pravidelná meditace procvičuje a zklidňuje mysl. To může pomoci vašemu vědomí být obecně uvědomělejším, a tak se to samozřejmě také často překrývá do oblasti spánku a snů.
Meditace má mnoho výhod a samozřejmě, že její pravidelná praxe může být velmi užitečná pro řadu různých věcí v životě. Možná zjistíte, že se cítíte klidnější a dokážete se snadno uvolnit, a to je vždy dobré pro každého, když si pomyslíte, jak stresující může být každodenní život.
Jaké jsou vaše zkušenosti a otázky z lucidního snění?
Doufám, že vám tento příspěvek pomůže porozumět trochu více lucidnímu snění a pochopit, co je lucidní sen.
I když se to může zpočátku zdát trochu matoucí nebo dokonce nemožné, schopnost být vzhůru během snění je nejen velmi skutečná, ale může být také velmi užitečnou technikou, jak zlepšit svůj život v mnoha ohledech.
Na tuto webovou stránku neustále doplňuji další informace, takže rád zodpovím jakékoli vaše otázky – a to, co byste mohli chtít vědět o lucidním snění, je velmi pravděpodobně otázka, kterou může mít někdo jiný. Takže pokud máte nějaké dotazy, neváhejte se zeptat v sekci komentářů níže.
A samozřejmě bych rád slyšel vaše zkušenosti s lucidním sněním. Ať už s tím teprve začínáte, nebo to děláte už dlouho, dejte nám vědět, jak jste se naučili základy a co vám jako začátečníkovi nejvíce pomohlo!