„Co je ženský novoluní kruh?“
Tuto otázku dostávám hodně. Naše kultura není zrovna plná příležitostí pro womxn se shromažďovat a intimně se propojovat, takže když lidem řeknu, že spoluorganizuji měsíční setkání pro ženy, aby si dopisovaly se začátkem nového měsíce, jejich odpovědi jsou často zmatené.
Samozřejmě víme o networkingových akcích, kariérně orientovaných setkáních a knižních klubech – ale novoluní kruhy jsou jiné. Příležitost k upřímnému vyjádření, dotýkají se jádra toho, kým jsme.
Pokud se cítíte povoláni k tomu, abyste se připojili nebo uspořádali kruh nového měsíce, zde je váš úvod do silné praxe.
Význam novoluní.
V každém 28denním měsíčním cyklu jsou čtyři různé fáze:Nový Měsíc, přibývající půlměsíc, úplněk a ubývající půlměsíc. Každý z nich nám nabízí příležitost spojit se sami se sebou a se svým cílem.
Ze všech cyklů představují novoluní začátky. Jsou pro zasazení semínek a stanovení záměrů pro naše sny, cíle a přání. Jsou příležitostí převzít odpovědnost za to, co chceme manifestovat, a zavázat se k činům, myšlenkám a chování nezbytným k tomu, abychom se tam dostali. Je čas dávat a přijímat – vytvářet komunitu – a to je místo, kde vstupují do hry novoluní kruhy.
Jak pořádáte novoluní kruh?
Paula Mallis a já jsme dlouho usnadňovali měsíční novoluní kruhy v Benátkách v Kalifornii. V normální době se naše kruhy scházely jednou za měsíc, večer při novoluní, od 20 do 23 hodin v soukromé rezidenci. Věkové rozpětí a životní zkušenosti účastníků se pohybovaly v široké škále a každou noc se zúčastnilo 35–50 žen.
Přestože se program měnil, naše novoluní kruhy obvykle zahrnovaly čas na meditaci, psaní deníku, sdílení a stanovování záměrů. Klíčem je prostor, který je vytvořen. Mělo by být otevřené, starostlivé, neodsuzující a milující.
Jak každá žena sdílí, kruh pro ni tiše drží prostor a umožňuje jí plnost jejího prožívání. To vytváří intimitu a důvěru, když padají zdi. Čím více pro sebe držíme prostor, tím více si uvědomujeme, že možnosti jsou nekonečné; že úspěch plodí úspěch; že jsme v tom spolu.
Zde je několik věcí, které je třeba mít na paměti, když zakládáte skupinu kruhů v novoluní:
- Začněte v malém. Pozvěte několik žen nebo se sejděte virtuálně. Nejde o kvantitu, ale o kvalitu. Často čím menší kruhy, tím hlubší zážitek.
- Souhlasíte s tím, že obsah sdílený v kruhu zůstane v kruhu. Důvěra je zde klíčová. Vytváří atmosféru přijetí.
- Nenabízejte si navzájem rady, pokud o to nebudete požádáni. Každý z nás je na své vlastní cestě. Součástí krásy těchto kruhů je, že umožňují účastníkům naslouchat vlastnímu vnitřnímu hlasu a prohlubovat svou sebedůvěru. Když dáváme nevyžádané rady, v podstatě okrádáme ostatní o jejich vlastní sebeobjevování.
Ukázkový rozvrh pro váš novoluní kruh.
- Vyberte někoho, kdo povede skupinu.
- Obejděte kruh a oznamte své jméno a jedno slovo, které popíše váš aktuální emoční stav.
- Zúčastněte se krátké 5-10minutové meditace do středu a země.
- Věnujte nějaký čas samostatnému deníku o tom, co je přítomno.
- Podělte se o to, co bylo odhaleno v procesu psaní.
- Udělejte si dalších 10 minut na sepsání svých záměrů, jako by se již uskutečnily. Například:„Zjistil jsem, že se na své týdenní lekci jógy cítím silný a flexibilní.“ nebo "Cítím se uvolněně, plně sám sebou a v pohodě na rande s X."
- Sdílejte nahlas alespoň jeden ze svých záměrů.
- Uzavřete kruh další krátkou meditací.
Ze všech dárků, které jsem v životě nasbíral, se nic nevyrovná podpoře žen s podobným srdcem. Koneckonců, ženy mají úžasnou schopnost léčit se navzájem pouhým svědectvím; tím, že si navzájem nasloucháme s otevřeným, přijímajícím srdcem. Není to nic menšího než magie.
Tolik krásy se nachází v samotném kruhu, ve smyslu komunity a bezpodmínečné podpory, kterou poskytuje.