* Spánková paralýza je dočasná neschopnost se pohybovat nebo mluvit, ke které dochází při usínání nebo probouzení.
* Během spánkové paralýzy může člověk zažít živé halucinace, které mohou zahrnovat vidění sebe nebo jiných lidí v místnosti.
* Tyto halucinace jsou obvykle neškodné a vymizí samy během několika minut.
Vysvětlení 2:Hypnagogická halucinace
* Hypnagogické halucinace jsou živé zážitky podobné snu, ke kterým dochází, když člověk usíná.
* Tyto halucinace mohou zahrnovat vidění, slyšení nebo cítění věcí, které tam nejsou.
* Hypnagogické halucinace jsou běžné a obvykle neškodné, ale mohou být děsivé, pokud si člověk neuvědomuje, co se děje.
Vysvětlení 3:Mimotělní zážitek
* Mimotělní zážitky (OBE) jsou pocity odtržení od vlastního těla.
* OBE se mohou objevit během spánku, meditace nebo zážitků blízkých smrti.
* Během OBE se člověk může cítit, jako by se vznášel nad svým tělem nebo se na sebe díval z dálky.
* OBE jsou obvykle neškodné, ale mohou být dezorientující nebo děsivé.
Pokud se vidíte, jak spíte na pohovce, je to pravděpodobně způsobeno jedním z výše uvedených vysvětlení. Ve většině případů jsou tyto zkušenosti neškodné a vyřeší se samy. Pokud však máte obavy z toho, co prožíváte, je dobré si promluvit s lékařem.