* Zvýšená aktivita v limbickém systému . Limbický systém je komplexní síť mozkových struktur zapojených do emocí, paměti a motivace. Během snění je limbický systém vysoce aktivní, což může vysvětlovat, proč jsou sny často tak živé a emocionální.
* Snížená aktivita v prefrontálním kortexu . Prefrontální kůra je zodpovědná za kognitivní funkce vyššího řádu, jako je plánování, rozhodování a sebekontrola. Během snění je prefrontální kůra méně aktivní, což může vysvětlovat, proč jsou sny často tak nelogické a nesouvislé.
* Změny hladin neurotransmiterů . Neurotransmitery jsou chemické látky, které přenášejí signály mezi neurony v mozku. Během snění jsou zvýšené hladiny některých neurotransmiterů, jako je serotonin a dopamin. Tyto změny v hladinách neurotransmiterů mohou přispívat k živosti a emoční intenzitě snového stavu.
Chemické změny v těle během snění
* Zvýšení srdeční frekvence a dýchání . Během snění se obvykle zvyšuje srdeční frekvence a dýchání. Tělo se totiž připravuje na fyzickou aktivitu, i když člověk spí.
* Svalové záškuby . Během snění mohou svaly cukat nebo trhat. Je to proto, že mozek vysílá signály do svalů, i když člověk spí.
* Pohyby očí . Během snění se mohou oči rychle pohybovat pod víčky. Je to proto, že mozek vytváří vizuální obrazy, i když osoba spí.
Tyto chemické změny v těle a mozku jsou součástí normálního snového procesu. Pomáhají vytvářet živý a emocionální zážitek ze snění a připravují tělo na fyzickou aktivitu, i když člověk spí.