Zde je několik věcí, které je třeba zvážit:
* zármutek a ztráta: Sny o zesnulých milovaných jsou běžné, zejména během procesu truchlícího. Tyto sny mohou být pro nás způsob, jak zpracovat naši ztrátu, spojit se s naším milovaným nebo pracovat prostřednictvím nevyřešených problémů.
* symbolika: Vzhled vaší sestry ve vašem snu ji nemusí představovat doslova. Mohla by symbolizovat kvalitu, charakteristiku nebo zkušenost, kterou ve vašem životě zastupovala.
* Osobní význam: Kontext snu, emocí, které zažíváte, a další prvky ve snu jsou důležité pro pochopení jeho významu.
Je nezbytné vyhnout se přikládání pověrčivých přesvědčení ke svým snem. Pokud bojujete se zármutkem nebo úzkostí, je dobré mluvit s terapeutem nebo poradcem, který vám může pomoci zpracovat vaše emoce zdravým způsobem.
Zde je několik zdrojů, které by mohly být užitečné:
* Metoda obnovy zármutku: [https://www.griefRecovelMethod.com/](https://www.griefrecovelMethod.com/)
* Národní aliance pro duševní nemoci (NAMI): [https://www.nami.org/](https://www.nami.org/)
* Americká psychologická asociace: [https://www.apa.org/](https://www.apa.org/)
Pamatujte, že nejste sami. V této obtížné době je k dispozici mnoho zdrojů, které vás podporují.