* Jednorázové plenky: Tyto plenky jsou navrženy tak, aby byly diskrétní a obvykle dobře skrývají skutečnost, že je máte na sobě. Pokud je však plenka příliš plná, může se začít vyboulit a být viditelná pod oblečením.
* Látkové plenky: Látkové plenky jsou často tlustší než jednorázové a pod oblečením mohou být výraznější. Pokud však zvolíte plenku tmavé barvy a budete ji nosit s volným oblečením, můžete obvykle minimalizovat viditelnost plenky.
* Plenky pro dospělé: Plenky pro dospělé jsou určeny pro lidi s inkontinencí a jsou obvykle tlustší a více savé než jiné typy plen. Díky tomu mohou být pod oblečením znatelnější, ale existuje několik způsobů, jak minimalizovat viditelnost, jako je nošení tmavého oblečení a vyhýbání se přiléhavému oblečení.
Kromě typu plen může mít vliv i způsob, jakým je nosíte.
* Ujistěte se, že má plenka správnou velikost. Příliš malá plenka bude těsná a nepohodlná a pod oblečením se může začít vyboulit. Příliš velká plenka bude volná a pytlovitá a může být viditelná i pod oblečením.
* Nasaďte si plenku správně. Ujistěte se, že plenka je vystředěná na vašem těle a že jsou poutka bezpečně upevněna. Plena, která není správně upevněna, se může začít rozepínat a být viditelná pod oblečením.
* Noste volné oblečení. Přiléhavé oblečení může ztížit zakrytí plenky. Pokud máte obavy z viditelnosti vaší plenky, zkuste si vzít volnější oblečení, jako jsou tepláky, džíny nebo šaty s plnou sukní.
* Přizpůsobit. Můžete také použít příslušenství, které vám pomůže skrýt plenku. Můžete nosit například dlouhý šátek nebo bundu, nebo můžete nosit velkou tašku.
Pokud máte stále obavy o viditelnost vaší plenky, můžete si promluvit se svým lékařem nebo sestrou pro kontinenci. Mohou vám poskytnout tipy a rady, jak skrýt plenku a zachovat si soukromí.