Přesný mechanismus, kterým se říká, že lapač snů funguje, není vědecky objasněn, ale existuje několik možných vysvětlení:
* Placebo efekt: Víra v sílu lapače snů může sama o sobě stačit k vytvoření pozitivního účinku, protože lidé, kteří v ně věří, mohou zažít sníženou frekvenci nebo intenzitu nočních můr jednoduše proto, že to očekávají.
* Selektivní pozornost: Lapače snů mohou způsobit, že lidé budou věnovat více pozornosti svým snům, což by je mohlo vést k tomu, že si zapamatují více svých snů, dobrých i špatných. To by mohlo vyvolat iluzi, že lapač snů filtruje špatné sny, i když ve skutečnosti jednoduše nutí lidi více si uvědomovat všechny své sny.
* Výklad snů: Lapače snů mohou lidem pomoci interpretovat jejich sny pozitivnějším způsobem. Když se lidé zaměří na dobré sny, které procházejí webem, s větší pravděpodobností uvidí pozitivní aspekty svého života a najdou řešení svých problémů.
Je důležité poznamenat, že neexistují žádné vědecké důkazy, které by podporovaly tvrzení, že lapače snů skutečně fungují. Stále však mohou být cenným nástrojem pro podporu pozitivního myšlení a emocionální pohody.