Ozvěna bdělého snění je abstrakcí reality, člověk je odtržen od toho, co se skutečně děje, a vnímání je něco velmi rozptýleného – je to realita nahrazená fantazií.
Obzvláště šťastné a příjemné myšlenky, naděje nebo… představy, které si představujete, se plní a pak je zažíváte, když jste vzhůru.
Kdysi dávno bylo snění považováno za líný koníček pro lidi, kteří neměli zájem o život. Během 50. let psychologové varovali rodiče a učitele, aby nenechali své děti snít, jinak by uvízly v jakémsi neurotickém nebo psychotickém stavu mysli.
Dnešní pokročilé studie ukázaly, že denní snění může být prospěšnější a shodou okolností pomáhá stimulovat mysl. Říká se, že průměrná lidská bytost sní asi 50 % času svého bdělého života za celý svůj život.
Pozitivní aspekty denního snění:
Říká se, že snění je klíčem k odemknutí skrytých talentů v nás, o kterých jsme si nikdy nemysleli, že jsou možné. Lidé, kteří nechají svou mysl bloudit, by se neměli nechat odradit, ale spíše – vzrušit. I když existují dva různé typy snílek, optimisté a pesimisté. Zde jsou pozitiva fantazie.
- Schopnost rychleji řešit problémy
- Generování nových a vylepšených nápadů
- Pomáhá odstranit zbytečné špatné myšlenky, které někdy zatemňují náš úsudek
- Prozkoumejte nové výšiny, které nejsou možné pro lidskou existenci
- Žijte svou vlastní fantazii
- Zlepšit jazykové dovednosti dětí a jejich výkon ve škole.
- Některé z nejlepších nápadů pochází od nás při snění. (např. člověk na Měsíci a internetu atd.)
- Pomáhá vaší mysli, tělu a duši
- Udržuje dobré vztahy a organizuje myšlenky
- Zvyšte úroveň produktivity ve svém životě
- Zlepšuje zaměření a pomáhá dosáhnout cílů.
Negativní aspekty denní fantazie:
Příliš mnoho čehokoli v životě je špatná věc. Přestože pozitivní přínosy denního snění převažují nad negativními, stále existuje tenká hranice mezi snílekem a někým, kdo postrádá motivaci.
Lidé, kteří jsou vždy pesimističtí a myslí negativně, budou snít o negativních myšlenkách.
Přirozeně by to člověka drželo v sestupné spirále. Následující seznam vám poskytuje všechna negativa oddání se fantazii za snění:
- Snění způsobuje dopravní nehody a spálí vaše jídlo na sporáku
- Vynechání času během důležitých schůzek nebo ve škole vede k promeškání důležitých informací
- Ztratit pozornost a zapomenout na důležité informace
- Snění je špatné pro lidi, kteří trpí neustálými negativními myšlenkami
- Nemohu se dostat ze špatné deprese.
Typy denního snění:
Když sníme, každou chvíli nám hlavou probíhají tuny myšlenek a obrazů. Denní sny nám pomáhají, když myslíme pozitivně, ale také nám ubližují, když myslíme negativní.
Každý bdělý sen má svou vlastní jedinečnost a je pro daného člověka osobní. Většina fantazií se nikdy nevypráví druhým lidem, ale jsou uchovávány hluboko v člověku. Některé sny jsou tak zvláštní nebo trapné, že lidé nikdy neřeknou lidem, že sní za dne. V závislosti na osobě a náladě může ovlivnit spánek při bdění.
Níže vám ukážeme všechny různé typy denních snů, které lidé zažívají, a co znamenají.
Katastrofa
Tyto typy denních snů zahrnují náš pád nebo přírodní katastrofy. V podstatě cokoli, co můžete cítit, je ten nejhorší scénář, který se vám nebo ostatním kolem vás může stát, ve kterém budete myslet na „Sen o katastrofě“. Abyste toto negativní chování vyléčili, možná budete chtít meditovat nebo myslet pozitivně.
Vítězství
Sny o vítězství jsou zábavné a vzrušující. I když důvod, proč to máme, je, že chceme pozornost. Není nic špatného na tom, když si vás jednou za čas všimnete. Pokud nejste typ člověka, který neustále přijímá pozornost, je pravděpodobnější, že budete mít fantazii tohoto druhu. Naučte se být asertivnější a méně stydliví.
Skrytí
Někdy se „schováme“ ve své fantazii a vydáme se na opuštěné místo nebo na ostrov fantazie. Důvodem je dostat se pryč od stresu života, protože ten může být občas ohromující. Možná si budete chtít dát pauzu a zpomalit.
Sex
Sexuální fantazie jsou obvykle nejzábavnější a nejvzrušující. Máte schopnost vžít se do situací nebo pocitů, které jsme nikdy nepovažovali za možné. Sex a láska jsou obvykle ve snech nejběžnější. Takové sny máme, když nejsme spokojeni se svým milostným životem.
Pomsta
Když sníme o pomstě, obvykle myslíme na to, že ublížíme nebo ublížíme někomu, koho nemáme rádi. Fantazie o pomstě nejsou tak špatné, jak si myslíme. Pokud sníte o zabíjení, uvolňujete zlostnou energii, kterou v sobě držíte. Je to jako trefit se špatně pěstí nebo jít na střelnici.
Jak snít během dne
Daydreaming je na trhu něco nového a lidé neustále testují vody. Snění jako meditace má své výhody, o kterých si lidé den za dnem více uvědomují.
I když lidé sní, aniž by si byli plně vědomi, stále existuje způsob, jak to udělat správně, aby si uvědomili svůj plný potenciál.
Jakmile si osvojíte umění denního snění, uvidíte všechny výhody, které vám může nabídnout.
Podívejte se níže, abyste viděli správný způsob, jak ze snění vytěžit maximum.
- Krok 1 - Dejte si sklenici vody a po dobu 3 až 5 minut procvičujte své dýchací techniky.
- Krok 2 - Jděte na místo ve svém pracovním nebo domácím prostředí, kde je nejméně pravděpodobné, že budete rozptylováni. Vypněte a odložte telefon a počítač.
- Krok 3 - Udělejte si pohodlí. Nezáleží na tom, kde jste, prostě se nakopněte a uvolněte se.
- Krok 4 - Poslouchejte relaxační hudbu. Zvuky deštného pralesa nebo klasické hudby. V tuto chvíli by vaše mysl měla být prázdná a čistá, žádné myšlenky do ní nemohou vstoupit.
- Krok 5 - Vyberte si scénář ve svém skutečném životě a aplikujte jej na svůj sen. Pamatujte, že žádný nápad není příliš bláznivý, můžete si představit, co chcete.
- Krok 6 - Nechte svou mysl plynout jako řeku, když zažíváte svůj denní sen.
Citáty snění:
- „Všechno začíná jako někdo, kdo sní.“ - Larry Niven / Steven Wright
- „Vize bez akce je sen. Akce bez vize je noční můra." - Japonské přísloví
- "Lidé samozřejmě nechodí do kostela kázat, ale snít o Bohu." - Kurt Vonnegut