V tomto snu se budu zabývat tím, že se během spánku v reálném životě nepohybujete a během snu se nehýbu. Existuje mnoho důvodů, proč můžete zažít paralýzu – jedním z nich je, že vaše tělo vstoupí do hlubokých úrovní REM (rychlé pohyby očí), což může vést mozek k aktivaci části zodpovědné za svalovou kontrolu nad jinou částí, která je určena k vyvolání paměti.
Během spánku je paralýza stavem neschopnosti se pohybovat. Ve snech to může být způsob, jak nás nevědomí naší mysli ochrání před nebezpečím, kterému v reálném životě nemůžeme uniknout nebo se mu vyhnout, aniž by nás někdo jiný zachránil – jako útočníka!
Ve snu se cítíte paralyzováni a nemůžete se hýbat. Přesto se to stává, protože když sníte, vaše tělo možná vstoupilo do „režimu spánku“, což znamená, že i když se věci kolem vás pohybují dostatečně rychle, vše se zdá jako zpomalený pohyb ve srovnání s každodenní realitou… stále nemůžete udělejte s tím něco!
Po 90 minutách spánku naše oči těkají pod víčky tam a zpět. Mozkové vlny se zrychlují, když vstupujeme do fáze REM (rychlé pohyby očí), během níž se zrychluje dýchání a svaly ztuhnou; tato paralýza však může být nebezpečná, pokud k ní v některých případech dojde v bdělém stavu, například když člověk musí rychle vstát z postele kvůli nouzi nebo spadne z nebezpečných poloh při spánku.
Mozek nemusí hrát sny, protože by to mohlo být nebezpečné. Mumláme, cukáme nebo mluvíme a naše oči se pohybují pod zavřenými víčky, když sníme v REM fázi, která trvá přibližně 90 minut se 4-5 REM fázemi za noc. Non-REM spánek je mezi těmito epizodami snění hlubší a klidnější.
Je nepříjemné volat svému šéfovi nebo bývalému? Možná sníte. Podle nové studie, kterou tento měsíc zveřejnil akademický časopis Dreaming, je běžné, že lidé mají sny, kde potřebují jednat, což v reálném životě není možné. Ve snu jste pravděpodobně vyzváni a povzbuzováni – přáteli nebo rodinnými příslušníky, kteří obvykle nejsou autoritami, jako jsou učitelé a šéfové –, abyste udělali něco nepříjemného (jako je ukončení vztahu). Ale tím to nekončí:Výzkum ukazuje, že tyto typy snů se často objevují, když někdo potřebuje „asertivní chování“, ale není schopen kvůli strachu.
Během snu je paralýza často způsobena vnitřním konfliktem. Způsobem, jak zmírnit tlak v této situaci, by bylo udělat kompromis se sebou samým a přemýšlet o tom, jaké umírněné kroky můžete podniknout, místo toho, abyste si mysleli, že drastická akce váš problém vyřeší. Pomůže, když se zbavíte pocitu uvíznutí, protože to je kontraproduktivní, pokud jde o to dostat se ze slepé uličky, kde se zdá, jako by nikdo neměl nad ničím moc.
Ve svém snu můžete mít
- Zažíváte paralýzu.
- Nemůžete se pohybovat.
- Ve snu jsi propadal panice.
- Vaše tělo je ve snu ztuhlé.
- Cítíte se vzhůru, ale nemůžete pohnout tělem.
K pozitivním změnám dochází, pokud
- Sen byl pozitivní.
- Snažte se postupovat vpřed s jistotou.
Podrobný výklad snů
Je snadné pochopit, proč pocit ochrnutí bude mít za následek tak blízkou úzkost. To dává smysl, protože pokud cítíte úzkost, vaše mysl může vytvořit sen, který to odráží tím, že se cítíte paralyzováni, abyste unikli jakýmkoli emocím a strachům, které tuto úzkost způsobují. Na jiné úrovni, pokud je ve vašich snech konflikt nebo silné negativní pocity, jako je přítomný strach, ukazuje to, že v současné době máte vědomé a nevědomé myšlenky/emoce, které ovlivňují to, jak občas interagují.
Když sníte o tom, že jste ochrnutí, můžete se cítit bezmocní a nejistí, ale tyto sny se mohou snažit poukázat na něco jiného. Možná mě čeká změna? Možná potřebuji více důvěry, aby se otevřela cesta, která může pomoci zodpovědět některé otázky, jak tento problém v budoucnu vyřešit.
Ve snech paralýza představuje strach z represe. Jinými slovy, snít o ochrnutí znamená, že se můžete bát, že vaše chování nebo myšlenky nebudou v reálném životě probíhat tak, jak byste chtěli. Pokud má někdo jiný ve snu paralýzu, může to představovat nerozhodnost a problémy s rozhodováním. Při úvahách o tom, jak vitální člověk ochrnul ve spánku kvůli nemoci (nebo dokonce finančnímu bankrotu), bychom měli zvážit naši situaci – jsou kolem nás nějaké nepříznivé události? Jsou předzvěstí budoucích neúspěchů?
Stručně řečeno, sen je poselstvím pro vás, abyste si užívali svůj život a snažili se s důvěrou pokročit vpřed. Život může být krátký, takže je nezbytné, abychom si tuto skutečnost uvědomili a v každé situaci šli se vztyčenou hlavou.
Proč se nemohu ve snu pohnout?
Sny s vysokým emocionálním obsahem mohou způsobit, že si je následující den těžko zapamatujeme. Tyto sny nám často pomáhají identifikovat naše konflikty nebo vnitřní boje, a proto mají tendenci trčet více než jiné druhy plánů. Mozek má různé elektrické rytmy pro spánkové vzorce, které zahrnují hluboká a lehká stádia a období rychlého pohybu očí (REM), kde sníme nejintenzivněji.
Mnoho vědců studovalo elektrické rytmy v mozku připojením lidí k elektronickým měřicím zařízením. Různé typy vln se mění podle stavu vědomí člověka. Každý zámek má své řecké písmeno a lze jej takto označit:delta, která je přítomná, když někdo poprvé usne; beta, což ukazuje na normální bdělou duševní aktivitu; alfa, charakteristické pro uvolněné, ale bdělé stavy se zavřenýma očima nebo během meditace; theta spojená s ospalostí nebo spánkem, zatímco vám hlavou tančí živé obrazy ze snů; a konečně gama vlny, které se vyskytují pouze mezi uvědomělými jedinci, kteří jsou velmi duševně nabuzení například po výhře v hazardních hrách.
- Beta. Toto je normální mozkový rytmus, když je člověk plně vzhůru.
- Alfa. Tento pomalejší rytmus je, když jsme unavení a uvolnění. Je to vidět, když posloucháme hudbu, sníme nebo relaxujeme ve vaně.
- Theta. Mozek vstupuje do tohoto rytmu, když usínáme, což je pomalejší než alfa.
- Delta. Toto je nejpomalejší rytmus a můžeme ho vidět, když hluboce spíme nebo jsme v narkóze. To lze také vidět na hlubokých meditacích dosažených duchovním spojením.
Pocity, se kterými jste se mohli setkat během snu o paralýze
- Překvapeno.
- Nespokojenost.
- Ohromeni.
- Bojím se.
- Smutné.
- Naštvaný
- Obávám se.
- Úzkost.