Význam snů o horečce – opravdu podivný!

Snili jste právě o horečce ? Zkoušeli jste někdy porovnat své myšlenkové pochody a pocity, když jste nemocní? Zřejmá odpověď pro mnohé z vás by byla „ne“. Správně?

Mnohokrát sníme o podivných obrázcích, které jsou matoucí a mohou nás cítit ohromeni. K tomu dochází, když je naše tělesná teplota zvýšená a my zažíváme záchvat nemoci.

Není vám dobře a máte virovou infekci? Pak čtěte dále, abyste se dozvěděli podrobnosti o významech horečných snů ve vědecké literatuře.

Co je to sen o horečce?

SOUHRN
Horečkové sny jsou emocionálně intenzivní, bizarní noční vize, které jsou způsobeny zvýšenou tělesnou teplotou v důsledku virové nebo bakteriální infekce. Takové sny symbolizují potlačovaný hněv, pocit dezorientace, špatnou jasnost atd.

Všichni jsme v každodenním životě zažili horečku; při boji s infekcí způsobenou patogenem v našem těle. Vědecky podložené výsledky výzkumu ukázaly, že sny jsou v době nemoci bizarnější.

Zahrnuje řadu myšlenek, pocitů a mentálních vjemů, které symbolizují různé nepříjemné a neuspokojivé zážitky našeho bdělého života.

Sen často obsahuje nevědomý prvek strachu, nejistoty a osobní nedostatečnosti snícího. Kdykoli tělesná teplota stoupne a překročí 99 stupňů Fahrenheita, je to považováno za vzestup.

Tato zvýšená teplota je obranným mechanismem, který tělo používá k boji s nemocí a pomáhá na cestě k uzdravení.

Horečkové sny se obvykle vyskytují při vysokých tělesných teplotách, které jsou nad 100,4 stupňů F; a máte horečku s dalšími tělesnými příznaky, jako je zimnice, slabost, bolest těla, bolest hlavy, které obvykle doprovázejí nemoc.

Příznaky vysoké horečky mohou být způsobeny:

• virová nebo bakteriální infekce
• Příliš mnoho akumulace tepla v těle v důsledku horkého počasí
• Zánět nebo bolest spolu s bolestí určitých částí těla
• Očkování
• Nádor nebo fibroidy
• Nežádoucí účinky určitých léků, jako jsou antibiotika
• Nízká imunita vedoucí k nachlazení a kašli
• Pneumonie
• Sezónní chřipka

Přesněji řečeno, horečka není nemoc sama o sobě. Je to spíše reakce našeho imunitního systému na nemoc. Když tělo bojuje s infekcí a snaží se uzdravit systém zevnitř, dostaneme horečku. Nadměrné teplo generované v těle brání patogenu v další replikaci.

Příroda snů o horečce

Horečkové sny jsou hlášeny jako extrémně podivné, které jsou obvykle příběhy z nevědomé mysli.

Představuje vzpomínky, obrazy, myšlenky a pocity, které jsou zakotveny v nevědomé říši a aktivují se pouze tehdy, když je tělo unavené a vyčerpané během nemoci.

Jsou to zvláštní noční můry, které snící cítí emocionálně intenzivní a znepokojivé. Většina hlášených horečných snů zahrnovala děsivá témata, kde byl klíčovým prvkem strach. Všichni víme, že během nemoci tělo reaguje jinak a tím může být ovlivněn pravidelný spánkový režim.

Když se tělesná teplota pohybuje od 100,4 do 102 stupňů F, nadměrné teplo generované uvnitř těla vás uvede do neklidného a úzkostného stavu mysli.

Můžete se začít cítit rozrušeni a ohromeni při sebemenších spouštích kolem vás. Nejzjevnější charakteristiky takových snů jsou:

• Podivná a zvláštní témata snů
• Emocionálně laděný
• Přítomnost děsivých prvků v obsahu snu
• V sázce je vnitřní klid snícího
• Převládá pocit nejistoty
• Zmatek
• Nedostatek vědomí toho, co snící právě viděl
• Zvláštní a intenzivní obrazy, které signalizují kognitivní zkreslení
• Výkyvy nálad
• Podrážděnost
• Výbuchy hněvu bez zjevného důvodu

Vědecké studie podporující sny s horečkou

Horečkové sny jsou intenzivní, emocionálně nabité noční můry, které jsou negativní a objevují se jako možný důsledek horečky. Mnoho studií o spánku a snění ukázalo, že horečné sny jsou živé zážitky, které mohou ovlivnit kognitivní funkce během spánku.

Někteří snílci, kteří zažili horečné sny, si nikdy nevybaví obsah svého snu, ale jiní si dokonce vybaví tématické roky.

Horečkové sny se mohou objevit během jakékoli fáze spánku, ale nejvíce převládají během spánku ve fázi REM (spánek s rychlým pohybem očí). Bylo zjištěno, že lidé, kteří se probudí po epizodě REM spánku, si mohou snadno vybavit sny.

Jak kognitivní teoretici tvrdí, že sny předávají poselství našeho bdělého života, horečnaté sny nejsou výjimkou. Obsahuje také děsivé, děsivé a znepokojivé zážitky našeho každodenního života, které se během spánku přenášejí skrze podvědomí.

Ve studii z roku 2013 o „zážitcích příznaků horečky pacientů“ vědci zjistili, že horečka způsobuje noční můry, které jsou extrémně děsivé a záhadné.

Z této studie vzešlo 11 témat snů a účastníci, kteří si snění vybavili, uváděli pocení, nespecifické tělesné pocity, bolesti hlavy, bolestivost a gastrointestinální problémy.

Ve studii z roku 1968 psychologové zkoumali účinky horečky na paměť a poznávací schopnosti. Zjistili, že vybavování snů z nocí s horečkou (volné vybavování si ráno) je nižší než vybavování si po noci na zotavenou.

Data tedy naznačují, že schopnost vybavování si klesá kvůli vysoké tělesné teplotě. (Viz:Účinky horečky na spánek a snové vzorce – Karacan et al 1968). Další podobnou studii provedl Smith, 2012a, která naznačuje, že horečné sny mohou ovlivnit kódování nových informací, rychlost pracovní paměti a sémantické zpracování.

Jsou to intenzivní sny, které také odrážejí skutečné životní zkušenosti snícího. Prvek vyvolaný strachem ve snovém tématu je skutečným vyprávěním událostí, které snící zažil v bdělém životě.

Negativní emoce, obavy, myšlenky a nezdravé zážitky z bdělého života se zobrazují ve snovém tématu, když je tělo nemocné a unavené. (Ref:Donshoff G.W 2003 – Vědecká studie snů:Neuronové sítě, kognitivní vývoj a analýza obsahu. Washington DC:Americká psychologická asociace)

Příznaky snů o horečce

Když sníte o podivných scénářích, vyvolává to po probuzení negativní reakce. Ale dobrá zpráva je, že sny s horečkou netrvají dlouho. Mají tendenci se zlepšovat, když se tělo uzdraví z nemoci a začne normálně fungovat.

Typické příznaky horečných snů jsou:

1. Zvýšená emoční nestabilita
2. Negativní myšlenky a znepokojivé obrazy minulosti
3. Opakující se sny o vzpomínkách na dětství, které byly toxické a bolestivé
4. Halucinace po probuzení (nepřítomné vizuální obrazy)
5. Během spánku může docházet k prostorovým deformacím, jako jsou pohybující se stěny, tání předmětů, pády z útesu, sněhové sny nebo děsivé scény vraždy atd.
6. Účastníci výzkumných prací týkajících se horečných snů uvedli, že viděli, jak je kousal hmyz nebo je pronásledovala divoká zvířata atd.
7. Obvyklými tématy takových snů jsou obrazy ohně, lávy nebo dokonce krve
8. Pocit přehřátí
9. Nedostatek sociální interakce ze strany snících, protože jsou stále zaměstnáni negativními myšlenkami
10. Zkreslené postavy lidí s dlouhýma rukama a nohama (typický příklad zkreslených kognitivních funkcí při horečce)
11. Neznámé a děsivé krajiny, kde se snílci mohou bezcílně potulovat
12. Klaustrofobie je častým příznakem, kdy se snící mohou cítit duseni a nemohou dýchat
13. Děsivé obrazy tmy a podivné zvuky

Příznaky snů s horečkou jsou extrémně zdrcující a rušivé a člověk může mít potíže znovu usnout po takové podivné noční můře.

Jaké jsou horečnaté sny?

Horečkové sny jsou známé tím, že jsou bizarní a děsivé. To může snícího v mžiku zmást. Horečné sny, které jsou emocionálně naladěné a plné negativních myšlenek, symbolizují stres a starosti.

V retrospektivní studii z roku 2016 provedené M. Schredi, Oliverem Kusterem a Anne-Devssou na téma „bizarnost v horečnatých snech:Dotazníková studie“ publikované v International Journal of Dream Research se 62 účastníků zeptalo, jak vypadají jejich horečnaté sny.

Účastníci uvedli, že jejich horečné sny byly děsivé noční můry s podivnými scénami, které nikdy předtím nezažili. Sen byl negativně laděn a zahrnoval spoustu úzkosti a strachu v myslích snícího.

Tato studie byla první, která označila horečnaté sny za bizarní zážitky, které mohou ovlivnit kognitivní fungování spícího mozku (Schredi, 20i6) Abych citoval, „Zvýšená tělesná teplota narušuje schopnost mozku myslet; nebo mozek při vysoké horečce nefunguje správně.“

Typy snů o horečce

Existuje několik běžných typů snů, které mohou horečku doprovázet a které byly identifikovány účastníky vědeckých studií živých snů souvisejících s horečkou a nemocí.

1. Snímky žáru nebo ohně

Ve většině obsahu v horečnatých snech lidé hlásili, že viděli oheň. Oheň může být lesní požár, láva ze sopek nebo dokonce vlna veder. To se děje, protože mozek je zapojený a identifikuje tělesné teplo jako skutečné.

2. Vzpomínky na stresující životní události

Sny o horečce jsou obvykle strašidelné a způsobují spoustu neklidu a strachu. Je to vlastně nahlédnutí do těch strašných a potlačovaných myšlenek na dětství, které zůstaly utajeny v nevědomé říši snílka.

Někteří lidé nahlásili své osobní údaje během horečky, kterou by jinak neudělali, dokonce navštívili dětské noční můry zobrazující scény násilí, zneužívání a špatného zacházení.

Obrazy byly zraňující a zraněné; což vyvolalo strach a nadměrné obavy. Také uvedli, že jejich nepříznivé dětské obrázky se znovu objevily v dospělosti.

Běžné horečnaté sny jsou scény nehod, smrti, scény sexuálního zneužívání. Sny jsou negativní a vedou také ke smutku a depresi.

V jejich ‚psychice‘ prostupoval obecný nepříjemný pocit, který se neustále opakoval, kdykoli tělesná teplota vystřelila nad normální úroveň.

3. Strašidelné prvky ve snovém tématu

Scénáře snů s horečkou jsou negativní sny, které jsou nesmírně děsivé, podivné a neobvyklé. Lidé mohou zažít mimozemská stvoření, různá prostředí a temnotu s pocitem uvíznutí a ztracení ve zmatku.

Emoční složka horečného snu

Horečnaté sny, které jsou emocionálně vysoké, symbolizují vzrušené emoce, které vás mohou spálit zevnitř. Představuje hněv, zuřivost, zášť, frustraci a všechny ty vyhrocené stavy lidské ‚psyché‘, které jsou obvykle potlačeny v nevědomé mysli a nikdy nemají šanci se odhalit v bdělém životě; především kvůli tlaku společnosti.

Tyto sny nejsou jako běžné sny, které se mohou dokonce skládat z pozitivních emocí bez jakéhokoli negativního tónu. Sny o horečce vždy způsobí, že se snící cítí trapně a nepříjemně.

Kdykoli jste nemocní, mysl a tělo začnou pracovat jinak než normálně a můžete se cítit neklidní, unavení a ohromeni. Proto je důležité, abyste se blíže podívali na to, co vás ve skutečnosti stresuje.

Možná zanedbáváte aspekt bdělého života, který potřebuje více soustředění a uvědomění. Musíte projít procesem emočního léčení a očisty.

Pokud se v reálném životě cítíte z něčeho obviněni a ohroženi, pokuste se problém vyřešit, jinak se emoce budou ve snu neustále vracet.

V horečných snech zimnice z vysoké teploty znamená osamělost, hrůzu, utrpení, pocit uvíznutí a omezení bez ponětí, jak se v životě pohybovat. Horečkové sny jsou tedy bezpochyby noční můrou.

Příčiny horečných snů

Zřejmá otázka, která vás může napadnout, je, proč se vůbec sen o horečce stane? Jaké jsou pravděpodobné důvody takové noční můry? Není nepříjemné vidět z ničeho nic takové znepokojivé obrázky?

Ačkoli přesné důvody horečných snů nejsou ve skutečnosti známy nebo jsou stále pod výzkumným skenerem. Pojďme si v této části článku prostudovat pravděpodobné příčiny horečných snů.

1. Termoregulace

Termoregulace je proces, kterým tělo za normálních okolností přirozeně reguluje tělesnou teplotu. Tento proces udržuje tělesné teplo na optimální úrovni pro správné fungování orgánů.

Během virové nebo bakteriální infekce vystřelí normální tělesná teplota a způsobí horečku. Horečka je přirozená imunitní reakce, která znamená, že tělo bojuje a zotavuje se z nemoci.

Zvýšená tělesná teplota ovlivňuje kvalitu spánku. Porucha termoregulace způsobuje nespavost, somatické pocity bolesti a letargii; spolu s psychickým neklidem, návaly nervozity, úzkostí a celkovým nepohodlím.

Výzkumné studie prokázaly, že horečné sny jsou způsobeny zahřátím těla; a jako takové je narušeno kognitivní fungování mozku. Příliš mnoho tepla v těle vede ke zkreslení myšlení a paměti.

Během REM spánku je však termoregulace méně účinná a jako taková se většina horečných snů vyskytuje právě v této fázi. Za regulaci teploty je zodpovědný hypotalamus.

Když máte horečku, hypotalamus zvyšuje tělesné teplo a vytváří imunitní odpověď na boj s nemocí. Hlavní příčinou horečných snů, jak uvádí výsledky výzkumu, je tedy nárůst tělesné teploty a tvorba tepla.

2. Stresující životní události

Stres může způsobit nadměrné vzrušení mozkových buněk. Narušuje normální funkci spánku tím, že narušuje rovnováhu mezi spánkem a bděním.

Výsledky výzkumu ukázaly, že stres souvisí se špatným spánkem, protože vyvolává skutečné pocity úzkosti a nervozity, které jsou často mimo kontrolu. Stres je něco, co narušuje normální fungování mozku.

Způsobuje poruchy spánku a deprivaci, potíže s usínáním a udržením spánku po celou noc. Během snu s horečkou narušují spánek obecné nepohodlí způsobené v těle v důsledku zimnice a bolesti. Vytváří také psychologický pocit necitlivosti a pocit prázdnoty.

Snící se může cítit zmatený a neví, zda je to sen, nebo je ve vědomém stavu bytí. Horečkové sny symbolizují stresující obrazy bdělého života.

Možná vodítka, která snící dávají, ukazují, že snili o nějakých dětských příhodách, často zarmoucených a náchylných k úzkosti. Sen byl děsivý, protože se cítili smutní, když viděli takový obrázek.

3. Špatný spánek

Spánek se primárně skládá ze dvou stavů; NREM spánek (fáze nerychlého pohybu očí) a REM spánek (fáze rychlého pohybu očí). Přestože spánek NREM pokrývá většinu nočního spánku, dostáváme také přerušovaný spánek REM.

Ve fázi REM se spánek dostává do fáze vzrušení a má velký dopad na vaše psychické zdraví. Zde se dýchání a srdeční frekvence zvyšují a obvykle se to přirovnává ke fázi bdělosti.

Díky tomuto nadměrnému vzrušení se většina snů vyskytuje v této fázi. Během horečky se můžete v noci několikrát probudit a mozek má potíže s udržením optimální teploty a fungování. Snít o podivných obrázcích tedy není nic neobvyklého.

4. Hypotéza kontinuity

Výzkumné studie tvrdily, že horečné sny jako mnoho jiných typů snění se řídí teorií hypotézy kontinuity. Teorie znamená, že horečné sny jsou intenzivní a negativní, protože v sobě nesou negativní emoce spojené s různými bolestivými zážitky bdělého života snícího.

Reichenberg et.al., 2001 ukázali, že „negativně laděné sny mohou odrážet negativní bdělé emoce“. V jiné studii zveřejněné v roce 2021 zjištění naznačují, že horečné sny jsou děsivější a jsou spojeny s negativními emocemi ve srovnání s normálními sny.

To ukazuje, že horečné sny neustále přenášejí negativní element do podvědomého stavu. Odráží nepříliš dobré zážitky z každodenního života. Sny mohou po probuzení způsobit podrážděnost a zmatenost.

Jak zastavit sny s horečkou?

Neexistuje žádný úplný důkaz a jedna velikost se hodí pro všechny metody, jak zastavit sny s horečkou. Někteří teoretici se domnívají, že kontrola tělesné teploty může pomoci omezit výskyt takových snů.

Vzorec horečných snů je obvykle takový, že se to děje nedobrovolně; nemůžete udělat mnoho, abyste tomu zabránili nebo je kontrolovali.

Vzhledem k tomu, že vysoká teplota narušuje kognitivní funkce mozku, snová témata se mohou opakovat a vracet, pokud se nevyléčí základní zdravotní problém a nezískáte lepší přesčasy.

První linií léčby je snížení horečky a zlepšení zdravotního stavu. Jen málo svépomocných prostředků ke snížení výskytu horečných snů je:

1. Správná hydratace

Během nemoci musíte zvýšit příjem tekutin a zůstat hydratovaní. To pomáhá udržovat tělo v chladu a lze udržovat optimální teplotu pro zdravé fungování těla a mysli.

2. Zdravá strava

Pokud jste nemocní a máte vysokou horečku, měli byste jíst zdravou stravu, která je nenáročná na žaludek, a také posilovače energie.

3. Odpočinek

Dopřejte si dostatek odpočinku, kdykoli je to možné. Pokud je váš noční spánek narušen kvůli zvýšené tělesné teplotě, můžete zkusit spát i jindy během dne; kdykoli se cítíte unavení nebo unavení. Snažte se dodržovat dvoufázový spánkový režim.

Dobrý spánek pomáhá tělu zotavit se z nemoci. Zabraňuje také kognitivním poruchám, protože se můžete cítit emocionálně vyrovnaní a v míru sami se sebou.

4. Léky

Můžete užívat léky na snížení horečky podle pokynů lékaře.

5. Teplá koupel

V dobách vysoké horečky se člověk může pokusit o vlažnou koupel, aby přirozenou cestou termoreguloval tělesné teplo na přiměřené úrovni.

6. Stres na uzdě

Sny s horečkou lze snížit, pokud dokážete zůstat v pohodě a držet spouštěče stresu od sebe. Když vám není dobře, je vhodné držet se stranou od úzkostných situací. Pomáhá odstranit negativní myšlenky a pocity a budete se cítit lépe.

7. Budujte zdravá pouta

Měli byste se spojit s pozitivními lidmi, kteří vám pomohou se dobře zotavit. Budou kolem vás vyzařovat pozitivní vibrace a vy se budete cítit pozitivně a v souladu se svými dobrými emocemi.

8. Dodržujte zdravý životní styl

Když se necítíte dobře, měli byste dodržovat zdravý životní styl s předem nastaveným režimem. Rutina pomáhá vašemu tělu dobře se zotavit z nemoci.

Dodává tělu energii a léčí ho zevnitř. Když žijete vyrovnaný život, horečné sny vás nemusí tolik obtěžovat a možná budete znát správné umění, jak se s nimi vypořádat.

Horečkové sny versus lucidní sny

Ačkoli jak horečky, tak lucidní sny vykazují vysokou paměťovou hodnotu a většinou se vyskytují během REM fáze spánku; když je mozek velmi aktivní; stále mají nějaké rozdíly. Většina výzkumných zjištění naznačuje následující rozdíly mezi těmito dvěma.

Horečkové sny a noční můry – jsou stejné?

Ačkoli jsou horečnaté sny a noční můry děsivá snová témata a vyvolávají mnoho strachu a emocionálního utrpení, nejsou totéž.

Proč jsou sny s horečkou vždy špatné?

Horečkové sny jsou obvykle stresující a nepříjemné, protože jsou podivné a bezvýznamné, pokud jde o podivný obsah přítomný ve snovém tématu. Když je tělo nemocné a unavené kvůli horečce, mysl se také zdá unavená a nemocná.

Takové sny obsahují emocionální obrazy bdělého života a nejhorších a bolestivých zážitků, kterým se snící obvykle snaží vyhnout a ignorovat je.

Proto jsou tyto sny považovány za špatné a nepříjemné. Horečkové sny jsou noční můry, které jsou způsobeny vysokou tělesnou teplotou a toto zvýšení tělesné teploty nežádoucím způsobem ovlivňuje kognici a emoce.

Dobrou zprávou je, že sny s horečkou jsou krátké a ustupují, jak se tělo uzdravuje.

Jak dlouho trvá sen s horečkou?

I když jsou sny s horečkou rozrušující, nejsou vůbec škodlivé. Tato snová témata často mizí, když se tělo zotavuje z nemoci.

Když infekce vymizí, tělo zahájí svůj obvyklý proces termoregulace (optimální úrovně tepla) a mozek se také vrátí do své rutinní činnosti.

Snění se děje na krátkou dobu, několik dní; možná 3 až 5 dní, než se tělo zotaví z infekce.

Můžete mít více nočních můr, když vám není dobře?

Pokud trpíte virovou infekcí, může být obtížné dobře spát kvůli vysokým teplotám, bolestem těla, bolestem hlavy nebo celkovému onemocnění. Narušený plán spánku přináší zpět obrazy z podvědomí a člověk začne snít o neobvyklých a podivných věcech.

Unavená mysl a únava těla může vést k většímu počtu nočních můr než za obvyklých okolností, ale to je stále pod kontrolou skeneru a bude zapotřebí více vědeckých důkazů, aby se toto tvrzení v nadcházejících časech potvrdilo.

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3830719/
2. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2020.00053/full
3. https://time.com/5603196/fever-dreams-science/
4. https://psycnet.apa.org/record/2016-42018-014