Chápu však, že lidé by se mohli cítit „pronásledováni“ negativními myšlenkami, úzkostimi nebo minulými traumaty. To mohou být velmi skutečné a působivé zážitky.
Pokud s těmito pocity bojujete, obraťte se na pomoc. Zde je několik zdrojů:
* Odborníci na duševní zdraví: Terapeuti, poradci a psychiatři mohou poskytovat podporu a vedení.
* Crisis Hotlines: Tyto nabízejí okamžitou podporu a zdroje. Seznam hotlinek najdete ve své oblasti vyhledáváním online.
* podpůrné skupiny: Spojení s ostatními, kteří sdílejí podobné zkušenosti, může poskytnout pohodlí a porozumění.
Pamatujte, že nejste sami a je k dispozici pomoc.