Pokud jde o cvičení, vždy je lepší začít s cvičením, které vás potěší a osvobodí. Protože pokud budete cvičit jen kvůli tomu, abyste je dělali, nebudou plodné a moc vám neprospějí. Proto je důležité provádět cvičení podle vašich zájmů. Pokud jste někdo, kdo miluje více venku než doma, pak si můžete vybrat běh, plavání nebo rychlou chůzi, pokud rádi cvičíte uvnitř, pak je pro vás to pravé fitness, box nebo jóga. A pokud jste stále zmatení a nevíte, co si vybrat, pak nechte své znamení zvěrokruhu rozhodnout za vás.
Čtěte níže a zjistěte, jaké typy cvičení můžete provádět na základě vašich znamení zvěrokruhu. Tato cvičení jsou vhodná pro vaši osobnost a také vás donutí vybrat moudře.
Kozoroh:
Kozorohové jsou disciplinovaní a pracovití. Milují výzvy, a proto jsou pro ně nejvhodnější cvičení jako pilates, cross-fit a běh. Tato cvičení jsou náročná a při provádění těchto cvičení je třeba být disciplinovaný, proto jsou vhodná pro Kozorohy.
Beran:
Beran jsou energičtí a milují cvičení, které jim dává trochu potvrzení. Milují získat pozornost, a proto je pro ně vhodný tanec a osobní trénink, protože při využívání své energie získávají tolik potřebnou pozornost.
Býk:
Býci jsou chladní, ale jsou jejich šéfové a mohou být občas trochu tvrdohlaví. Proto potřebují intenzivní cvičení, které je také uklidní. Proto je pro ně vhodná jóga, box a cvičení ve volném stylu doma.
Blíženci:
Blíženci jsou intenzivní a milují rozmanitost v životě. Jsou pro ně vhodné tréninky jako HIIT, kruhový trénink a YAS-jóga a cyklistika. Každé z těchto cvičení má v sobě rozmanitost a je svým způsobem intenzivní.
Rakovina:
Raci milují být součástí skupiny, a proto jsou pro ně skupinové tréninky nejvhodnější . Být součástí běžeckých klubů, Zumba klubů a dalších skupinových fitness aktivit je pro ně dobré.
Váhy:
Váhy vedou vyrovnaný život a milují afirmaci a luxus, když dělají cokoli. Jejich cílem je dosáhnout rovnováhy se vším, co dělají, a proto jsou pro ně pilates, jóga a bojová umění. Tato cvičení vyžadují rovnováhu, koncentraci a jsou svým způsobem luxusní.
Štír :
Štíři jsou divocí a žijí život naplno. Jsou pracovití a rádi si stanovují cíle. Trénink na maraton, lekce s kettlebellem nebo vyzkoušení cvičení na tyči jsou nejen náročné, ale také jim pomáhají být sami sebou.
Střelec :
Sagové rádi zkoušejí v životě nové věci a jsou otevření přijímat výzvy. Cvičení jako taneční kardio, acro jóga a lezení po skalách jsou nejen vzrušující, ale také vyzvou jejich mozek a tělo.
Ryby:
Ryby jsou intuitivní, kreativní a citlivé, ale jsou vodním znamením. Cvičení jako plavání, hot jóga nebo aqua cyklus je pro ně. Tato cvičení jim pomohou cítit se svobodní a živí.
Vodnář:
Jsou nejkurióznější, nejkreativnější a nejnápaditější ze všech znamení, a proto se jim budou líbit cvičení, která je udrží na nohou. Zumba, surfový set nebo libra nejsou jedinečné, ale také vám pomohou spálit kalorie, aniž byste si toho všimli.
Lev:
Lvi mají rádi, když je někdo oceňuje a chválí. Také milují být nejlepší v místnosti. Týmové sporty, kickbox nebo vzpírání jsou pro ně nejlepší, protože mohou nejen předvést své dovednosti, ale mohou být také nejlepší v tom, co dělají.
Virgo:
Panny jsou pečlivé a soustředěné. Jelikož jsou Panny obětavé, měly by začít cvičit, kde se o sebe mohou postarat. Jóga nebo výcvikový tábor je pro ně perfektní, protože jim umožňuje tolik potřebného času pro sebe.