* Vlny beta (13–30 Hz): Jsou to nejrychlejší mozkové vlny a jsou spojeny s bdělostí, koncentrací a aktivním myšlením.
* Vlny alfa (8–12 Hz): Tyto mozkové vlny jsou spojeny s relaxací, meditací a lehkým spánkem.
Usínání
* Theta vlny (4–7 Hz): Tyto mozkové vlny jsou spojeny s hlubokou relaxací, ospalostí a ranými fázemi spánku.
* Vlny delta (0,5–4 Hz): Jedná se o nejpomalejší mozkové vlny a jsou spojeny s hlubokým spánkem a bezvědomím.
Snění
* REM spánek (rychlé pohyby očí): Toto je fáze spánku, ve které dochází k většině snů. REM spánek je charakterizován vysokofrekvenčními mozkovými vlnami, které jsou podobné těm, které lze vidět v bdělém stavu.
Během výše popsaného sledu událostí by se vaše mozkové vlny změnily z beta vln (stav bdění) na vlny alfa (relaxace), poté na vlny theta (hluboká relaxace) a nakonec na vlny delta (hluboký spánek). Během REM spánku by se vaše mozkové vlny vrátily k vysokofrekvenčnímu vzoru podobnému stavu bdění.