1. Emoční vyjádření:Noční můry často zahrnují intenzivní emoce, jako je strach, úzkost nebo panika. Tyto silné emoce mohou vést k vokálním projevům, jako je křik, pláč nebo jiné vokalizace, jako prostředek k vyjádření a uvolnění těchto emocí.
2. Pokus o komunikaci:V některých případech mohou lidé mluvit nahlas během nočních můr jako pokus sdělit své trápení nebo vyhledat pomoc od ostatních. I když osoba spí a není plně při vědomí, tyto vokalizace mohou sloužit jako způsob, jak požádat o pomoc.
3. Odehrávání noční můry:Noční můry se často zdají neuvěřitelně skutečné a lidé mohou na události noční můry reagovat, jako by se odehrávaly v bdělém světě. To může zahrnovat mluvení nebo křik v reakci na vnímané hrozby nebo situace ve snu.
4. Povídání ve spánku:Někteří jedinci jsou náchylní k hovoru ze spánku, známému také jako somniloquy. Povídání ve spánku se může objevit během jakékoli fáze spánku, včetně nočních můr. Lidé mohou ve spánku vyslovovat zvuky, slova nebo dokonce souvislé věty, aniž by si toho byli plně vědomi.
5. Rychlý pohyb očí (REM) Spánek:Noční můry se obvykle objevují během fáze REM spánku, která je spojena s živými sny a zvýšenou mozkovou aktivitou. Během REM spánku je tělo částečně paralyzováno, což nám brání fyzicky předvádět naše sny. Výsledkem je, že vokalizace a mluvení se mohou stát prostředkem k vyjádření obsahu snu.
Je důležité si uvědomit, že zatímco mluvení během nočních můr může být běžnou zkušeností, může se také lišit od člověka k člověku. Někteří jedinci se během nočních můr nemusí nikdy zapojit do hlasového chování, zatímco jiní mohou zažívat časté vokalizace. Pokud vy nebo někdo, koho znáte, zažíváte intenzivní nebo se opakující noční můry, které způsobují značné potíže nebo narušují spánek, doporučuje se poradit se se zdravotníkem, aby prozkoumal možné příčiny a možnosti léčby.