Tady je důvod:
* mozková aktivita: Během REM spánku (jeviště, kde snížíme) jsou naše mozky velmi aktivní, ale část zodpovědná za pohyb svalů je potlačena. Když se probudíme, toto potlačení se zvedne a náš mozek se začne soustředit na skutečný svět a tlačí sen do pozadí.
* paměť: Sny jsou velmi křehké. Ukládají se v části mozku zvaného hippocampus, který je také zodpovědný za krátkodobou paměť. Tato paměť je snadno přepsána novými zkušenostmi a informacemi.
* Pozor: Když se probudíme, jsme bombardováni smyslovými informacemi ze skutečného světa. To upouští naši pozornost a vytlačí sen z našeho vědomí.
Proč si pamatujeme některé sny?
* emoční intenzita: Sny, které jsou obzvláště živé, podivné nebo emotivní, jsou s větší pravděpodobností pamatovány.
* probuzení načasování: Pokud se probudíte během nebo krátce po snu, je pravděpodobnější, že si to pamatujete.
* Deprivace spánku: Když jste zbaveni spánku, váš REM spánek je delší a intenzivnější, což může vést k živějším a nezapomenutelnějším snám.
Můžeme se naučit ovládat naše sny?
Ano, existují techniky, jako je Lucid Dreaming, které vám pomohou uvědomit si, že sníte a získáváte nějakou kontrolu nad světem snů.
V podstatě je snění přirozeným procesem našich mozků, který zmizí, když se probudíme kvůli změnám v mozkové aktivitě, paměti a pozornosti. I když to nemůžeme přímo ovládat, existují způsoby, jak zvýšit náš vzpomínkou na snu a dokonce ovlivnit snovou zkušenost.