Holistické léčení je o spojení se svým tělem na hlubší úrovni, abyste se dostali k základnímu kořenu bolesti. Oslovuje wellness zevnitř a klade stejný důraz na mysl jako na tělo. Od mainstreamových modalit, jako je akupunktura, po více woo-woo praktiky, jako jsou květinové esence a krystalová terapie, v dnešní době je na výběr celá řada holistických technik. Zde je zábavný způsob, jak najít ten, který se hodí k vaší osobnosti à la zodiac.
1. Beran (21. března – 20. dubna):Meditace
Vaše ohnivá energie udržuje vaše tělo v pohybu milion mil za minutu – a vaši mysl ještě rychleji. Jako ambiciózní průkopník horoskopu je pro vás obtížné zpomalit a podívat se dovnitř. Dejte si povolení věnovat každý den pár minut meditaci a sledujte, jak se vynořujete klidnější a soustředěnější.
Potřebujete pomoc do začátku? Podívejte se tato nová třída od našeho interního odborníka na meditaci, Lighta Watkinse.
2. Býk (21. dubna – 21. května):Koupání v lese
Vaše praktičnost, stabilita a trpělivost z vás dělají skvělého poskytovatele pro zbytek horoskopu. Někdy však můžete být příliš zaujatí a máte problém přizpůsobit se změnám. Koupání v lese (ano, to je věc) může z vaší příští cesty do přírody udělat více všímavý zážitek – takový, který vám připomene, že Matka Země nikdy nestagnuje a vy byste také neměli být.
Tady základní nátěr na koupání v lese, o kterém jste ani nevěděli, že ho potřebujete.
3. Blíženci (22. května – 21. června):Esenciální oleje
Na všechno máte dva názory, takže je pro vás těžké se rozhodnout a držet se ho. Naštěstí stovky a stovky přírodních vůní tam venku dokážou promluvit s jakoukoli náladou, kterou zrovna v daný den máte. Cítíte se ve stresu? Vyzkoušejte sladký pomeranč. Nedaří se vám uklidnit svou závodní mysl? Vetiver na záchranu.
Začněte svůj aromatický repertoár těmito ultraléčivé vůně .
4. Rak (22. června – 22. července):Jóga
Intuitivní a citliví, jste to vy, na koho se vaši přátelé obracejí v těžkých časech. I když jste neuvěřitelně pečující a mateřská, někdy máte problém postarat se o sebe stejně jako o ostatní. Jóga na záchranu. Dostaňte se na podložku, podívejte se dovnitř a spojte se se svým tělem na hlubší a intuitivnější úrovni.
Zvažte naše průvodce podzimní jógou váš nový nejlepší přítel v této sezóně.
5. Lev (23. července – 21. srpna):Květinové esence
Animovaný vás ani nezačne popisovat a milujete vyprávění příběhů a sdílení své překypující energie s ostatními. I když mohou přistát trochu vysoko na stupnici "woo-woo", květinové esence vás nevyděsí, protože jste ochotni jednou vyzkoušet téměř cokoli. Takže si uvařte trochu mučenkové esence, až se vám příště vaše duševní tlachání vymkne kontrole. I když to nebude fungovat, alespoň z toho získáte dobrý příběh.
Proč by květinové esence mohly být skvělým doplňkem vašeho holistický repertoár .
6. Panna (22. srpna – 23. září):Akupunktura
U perfekcionisty zvěrokruhu vás vaše pozornost k detailu může zanechat ve stresu, úzkosti a přepracovanosti. Akupunktura je neuvěřitelně účinná metoda alternativní medicíny, u které bylo prokázáno, že snižuje hladinu kortizolu v těle a podporuje stav zenového klidu.
Podívejte se proč tento M.D . doporučuje tuto praxi všem svým pacientům.
7. Váhy (24. září – 23. října):Ájurvéda
Vždy se snažíte vyrovnat misky vah a najít harmonii ve všem, co děláte – ať už je to řešením dvoustranných neshod nebo hledáním dokonalé rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem. Ájurvéda vám může pomoci vnést tento smysl pro spravedlnost, protože je to prastará praxe založená na myšlence, že lidské tělo se skládá ze tří energetických center, která musí být uvedena do rovnováhy pro optimální zdraví.
Zahrňte ájurvédskou moudrost do své rutiny pomocí tyto tipy .
8. Štír (24. října – 22. listopadu):Šamanská konzultace
Neustále hledáte hlubší význam a nezajímáte se o povrchová vysvětlení. Neznámé životy vás fascinují, az tohoto důvodu býváte vysoce duchovní. Šamanismus promlouvá k této neústupné zvědavosti. Šamani využívají bylinky, techniky čištění energie a domorodé obřady, aby komunikovali s duchovní říší a pomohli živým proniknout do hlubších hlubin jejich osobnosti.
Zjistěte více o moderním šamanismu s tímto vyšetřovací funkce.
9. Střelec (23. listopadu – 22. prosince):Léčení zvukem
Jste ultimátní svobodní duch a vždy se honíte za divokým, neomezeným dobrodružstvím. Nikdy se nevyhýbejte novým zážitkům, nebudete šťastní, dokud neprozkoumáte každý kout světa (nebo alespoň své nejbližší okolí). Stejně jako terapie hudbou je i léčení zvukem skvělý způsob, jak cestovat na nová místa, aniž byste museli opustit místnost.
Podívejte se, o čem tato modalita je zde .
10. Kozoroh (23. prosince – 20. ledna):Reiki
Cílevědomí s rozumem pro podnikání, nebojíte se tvrdé práce a máte velké aspirace do budoucna. Váš pohon vás však může učinit trochu přehnaně praktickým a mohli byste použít více víry v neznámo. Reiki praktikující mohou ovlivnit vaši energii, aniž by na vaše tělo položili prst, a starověká technika ve vás jistě zanechá holistického konvertitu.
Podívejte se na to příběh skeptika, který se stal reiki nadšencem se dozvíte, jak to ve skutečnosti je.
11. Vodnář (21. ledna – 19. února):Krystaly
Šílený vědec zvěrokruhu, jsi okouzlující, inteligentní a trochu svérázný. Nic pro vás není příliš a vy se na svět díváte idealističtější optikou. Duha krystalů tam venku promlouvá k vaší jasné, odvážné osobnosti a léčivé kameny vám mohou pomoci projevit snový život, který jste si uložili ve své mysli.
Tato třída odpoví na vaše otázky týkající se všeho drahého kamene.
12. Ryby (20. února – 20. března):Floating therapy
Snílek, který má často hlavu v oblacích, váš dokonalý den je ten, který strávíte objevováním přírody nebo tvorbou umění. Float terapie je forma smyslové deprivace, která vám dává šanci být o samotě se svými myšlenkami, když jste ponořeni do 12 palců vody – a 1000 liber Epsomské soli. Předpokládá se, že jedna hodina v nádrži má na mozek stejný dopad jako celodenní spánek, což vám dává spoustu času na prozkoumání těchto velkých mystických snů.
Prozkoumejte další výhody této nekonvenční terapie pro celkovou pohodu zde .