Pokud chcete své sny interpretovat, jedním z nejjednodušších způsobů, jak toho dosáhnout, je myslet na ně jako na příběhy se začátkem, středem a koncem. Pokud o nich dokážete uvažovat tímto způsobem, umožní vám to nahlédnout do významu vašich snů.
Příběhy mají děj, prostředí a postavy. Když čtete příběh, sledujete film nebo jdete do divadla, můžete identifikovat témata, která se v nich prolínají. Sny jsou stejné, i když někdy mohou být nepředvídatelnější. V jednu chvíli byste mohli být na zahradě a než stačíte mrknout očima, jste v autobuse. Možná se tvůj otec náhle změní ve tvého dědečka. Možná zjistíte, že jste vdaná za někoho jiného. Navzdory nepředvídatelnosti jsou sny stále příběhy a často jsou zajímavé, nemluvě o tom, že jsou matoucí.
Pochopte své sny jako příběh
Nejlepší, co uděláte, když se po snu probudíte, je zapsat si vše, co si ze snu pamatujete. Nejlepší je to udělat, jakmile se probudíte, protože vzpomínky na sny mají tendenci s přibývajícím dnem mizet. Další věc, kterou musíte udělat, je číst, co jste napsali, stejně jako byste četli příběh.
Podobně jako u příběhu existuje šest hlavních prvků, které tvoří sen. Pokud je dokážete identifikovat, bude snazší interpretovat sen.
Zde je několik klíčových prvků příběhu, které byste měli hledat ve snu
Nastavení; První věc, na kterou je třeba se podívat, je místo, kde se sen odehrává. Může to být v jednom nebo více nastaveních. Možná poznáváte, kde je sen zasazen, nebo možná ne, což může ztížit jeho interpretaci.
Postavy: To jsou lidé, kteří jsou ve vašem snu. Jsou to spíše lidé, které znáte, ale někdy jsou to cizinci. Mohou to být symboly pro něco úplně jiného. Pokud je více než jedna osoba, poznamenejte si, jak se vzájemně ovlivňují. Jsou přátelští nebo antagonistický? Je také důležité poznamenat si vlastnosti každého člověka a nezapomenout, že i vy jste postava. Jak komunikujete s ostatními lidmi nebo jste sami?
Zápletka/konflikt: Toto jsou události a akce, které se odehrávají ve snu. Byl klid, nebo se dělo mnoho věcí jedna za druhou? Byl konflikt něčím, čím jste nedávno prošli během bdělého života, nebo to bylo něco nového? Byl děj komplikovaný nebo napínavý? Probudilo vás to studeným potem?
Symboly: Symboly ve snech jsou důležité, ale trochu obtížněji interpretovatelné. Něco nebo někdo ve vašem snu může představovat něco úplně jiného. Můžete například snít, že se topíte, ale to neznamená, že se skutečně utopíte. Místo toho to může být symbol toho, že jste zavaleni příliš velkým množstvím práce a nevidíte cestu ven. Pokud vidíte, jak perete hromadu oblečení, může to znamenat, že váš seznam úkolů je příliš dlouhý. Musíte si dát pauzu a relaxovat.
Téma; Vaším snem by mělo být ústřední téma, ale rozhodnutí může chvíli trvat, protože sen může být poněkud nejasný. Jakmile se rozhodnete, co to je, zkuste to popsat jednou nebo dvěma větami.
Nálada/tón: Pokuste se zjistit, jaká byla obecná nálada snu. Bylo to veselé, nebo to bylo hluboké a smysluplné? Byl jsi šťastný, smutný, naštvaný?
Otázky, které je třeba položit, abyste porozuměli příběhu svého snu
Existuje řada otázek, které si musíte položit, když se snažíte interpretovat svůj sen.
- Jaké bylo místo snu? Změnilo se to během snu?
- Pamatujete si nějaké podrobnosti o nastavení? Bylo to v domě, u moře nebo v horách?
- Kdo byl ve snu? Znal jste je, nebo to byli cizí lidé?
- Byly ve snu nějaké předměty, které jste považovali za symboly?
- Dokázali jste rozpoznat téma procházející snem?
- Jak jste se ve snu cítili a jak jste se cítili, když jste se probudili? Byli jste šťastní, nešťastní, báli jste se nebo jste se báli?
Schopnost odpovědět na tyto otázky usnadňuje identifikaci snu jako příběhu. Jakmile to uděláte, budete moci vztáhnout sen ke svému bdělému životu.