Psychický trénink často zahrnuje meditaci, všímavost a další praktiky, které podporují zvýšené uvědomění a vnímavost k jemným energiím nebo informacím. Může také zahrnovat cvičení pro posílení spojení mysli a těla, rozvoj koncentrace a soustředění a posílení smyslového vnímání. Někteří jedinci hledají vedení u zkušených psychických mentorů nebo učitelů, kteří jim mohou poskytnout instrukce a podporu při rozvoji těchto schopností.
Zatímco o existenci a povaze psychických schopností se ve vědecké komunitě diskutuje, existuje dlouhodobý zájem a fascinace psychickými jevy v různých duchovních, metafyzických a alternativních systémech víry. Psychický trénink je vnímán jako způsob, jak proniknout do hlubšího pochopení sebe sama a vesmíru, posílit intuici a potenciálně se spojit s nadpřirozenými nebo duchovními sférami.
Je důležité si uvědomit, že účinnost a platnost psychického tréninku se může značně lišit v závislosti na individuálním přesvědčení a zkušenostech. Zatímco někteří jedinci mohou hlásit pozitivní výsledky a zvýšenou citlivost k psychickým informacím, existence a povaha psychických schopností zůstává předmětem probíhajícího vědeckého zkoumání a debat.