* sny nejsou realita: Sny jsou simulace vytvořené našimi mozky. Chybí jim fyzičnost skutečného světa, takže nemůžete fyzicky komunikovat s okolím nebo cítit bolest.
* Lucid Dreaming: Zatímco někteří lidé mohou dosáhnout přehledného snění, kde si uvědomí, že sní, neznamená to, že se probudili. Je to jen vyšší úroveň vědomí ve snu.
* „probuzení“ se ve skutečnosti probudí: Pokud si myslíte, že jste se probudili ve svém snu, pravděpodobně jste právě přešli na jinou část snu, nebo byste mohli zažít sen ve snu. Jediným skutečným způsobem, jak se „probudit“, je skutečně probudit se ze spánku.
Zde jsou některé věci, které se můžete pokusit více uvědomit ve svých snech:
* Dream Journaling: Uchovávejte deník Dream, který zaznamenává své sny a hledejte vzory.
* kontroly reality: Po celý den se pravidelně zeptejte sami sebe:„Mám snění?“ To vám může pomoci rozvíjet zvyk provádět kontroly reality při snění.
* meditace: Pravidelná meditace vám může pomoci více si uvědomit své myšlenky a pocity, které se mohou ve vašich snech promítnout do většího povědomí.
Zatímco dosažení lucidního snění vyžaduje praxi a trpělivost, může to být fascinující způsob, jak prozkoumat svou vlastní podvědomou mysl a potenciálně ovlivnit vaše sny.