Jednou z metod pro navození lucidních snů je provádět jednoduché kontroly reality jak během dne, když jste vzhůru, tak i když spíte.
Prováděním těchto kontrol reality lucidních snů během dne se z toho stane zvyk, který často začnete dělat i ve svých snech.
Kontroly reality jsou přesně tak, jak zní – jsou to jednoduché testy, které můžete provést a které vám pomohou zjistit, zda jste vzhůru nebo spíte a sníte.
Když během dne provádíte kontroly reality, nejdůležitější je být při nich pozorný. Použijte svých 5 smyslů a představte si, že byste tyto věci skutečně dokázali, kdybyste mohli.
Existuje mnoho různých názorů na to, kolik kontrol reality byste měli za den provést, ale většina odborníků na lucidní snílky doporučí provést 10–15 testů reality denně, které vám pomohou začít tyto testy provádět, když sníte, abyste spustili jasnovidnost.
Zde je 10 jednoduchých kontrol reality pro lucidní snění, které můžete vyzkoušet:
1. Zkuste prostrčit ruku zdí nebo dveřmi . Ve skutečnosti toho nebudete schopni – ale ve snu to možná dokážete! Nezapomeňte si při provádění tohoto testu ve skutečnosti představit, jaké by to bylo skutečně fyzicky prostrčit ruku dveřmi nebo zdí.
2. Vyskočte do vzduchu . Ve skutečnosti se vrátíte dolů normálně – ve snu můžete vyskočit velmi vysoko a lehce se vznést zpět dolů.
3. Podívejte se na hodiny . Můžete říct, kolik je hodin? Zobrazují se hodiny jako obvykle? Nošení hodinek během dne vám může pomoci osvojit si tuto jednoduchou kontrolu reality lucidního snění.
4. Zkuste létat . Je zřejmé, že ve skutečnosti nebudete moci létat – ale ve snu budete moci vzlétnout do vzduchu nebo se alespoň trochu vznášet nad zemí. Při provádění tohoto testu si zkuste představit, jak se vaše nohy zvedají ze země a vaše paže mávají jako křídla.
5. Přečtěte si text. Zkuste si přečíst větu dvakrát. Ve skutečném světě zůstanou slova stejná, když se pokusíte číst. Ve snovém životě můžete při druhém čtení věty číst různá slova, nebo se písmena a slova mohou pomíchat dohromady.
6.Zeptejte se sami sebe:Sním? Když si zvyknete ptát se sami sebe, zda sníte nebo ne, pomůže vám to položit si tuto otázku, když spíte. Abyste si připomněli, že máte otázku položit, můžete zkusit zanechat na různých místech bločky, které vám připomenou, abyste si tuto otázku položili.
7. Zkuste napsat. Když píšete ve snu, můžete si všimnout, že váš rukopis je nečitelný nebo v cizím jazyce, nebo se písmena mohou změnit a to může být znamení, že sníte.
8. Podívejte se do zrcadla . Ve skutečnosti víte, jak vypadáte a co máte na sobě. Když se ve snu podíváte do zrcadla, můžete se vidět s jiným účesem nebo jiným oblečením nebo dokonce být mladší/starší, než jste nyní. To vám pomůže zjistit, že sníte.
9. Používejte telefon. Funguje váš telefon jako vždy? Jsou čísla na správném místě? Když voláte, je osoba, kterou jste očekávali, na druhé lince? Ve snu to může být všechno zkreslené.
10. Podívejte se na své ruce . Připadají vám vaše ruce normální? Ve snu si můžete všimnout dalších nebo chybějících prstů, vidět věci na svých rukou, jako jsou šperky nebo rukavice, nebo si všimnout, že vaše ruce mají jinou barvu nebo velikost.
Prováděním těchto jednoduchých kontrol reality během dne si začnete všímat, že tyto věci děláte během svých snů, čímž se zvýší pravděpodobnost, že se během snu stanete lucidní.
Máte nějaké testy reality, o které byste se chtěli podělit? Použili jste některý z těchto testů reality s úspěchem? Podělte se o své myšlenky a komentáře v sekci komentářů níže!