Snění je pravděpodobně jedním z nejvíce fascinující procesy, které se vyskytují v našem mozku. Když usneme, naše mysl kreslí živé obrazy a postavy, které nazýváme sny. Ale kolik z vás si uvědomuje, že tyto obrazy mají obvykle mnohem hlubší význam, než se na první pohled může zdát? To je něco, co je třeba zvážit a proč je zaznamenávání snů zásadní.
Hodnota nahrávání snů
Ačkoli mnoho lidí nevěnuje příliš pozornosti svým vlastním snům, ve skutečnosti mohou být velmi užitečnými a důležitými zdroji informací. Podle odborníků jsou naše sny produkty našeho nevědomí, které se nám snaží komunikovat. Větší pozornost snům by nám mohla pomoci najít řešení , odpovídat na otázky a lépe porozumět sami sobě.
Pokud o svých snech stále moc nepřemýšlíte, možná je ten správný čas to změnit. Čtěte dále a zjistěte, proč zapisovat a zaznamenávat sny není nikdy špatný nápad.
Je to skvělá praxe psaní
První důvod, proč začít zaznamenávat sny, se může zdát zvláště přesvědčivý studentům a lidem, kteří ve svém každodenním životě hodně píší. Jak můžete hádat, nahrávání vašich snů je skvělý způsob, jak procvičit a posunout své dovednosti psaní na další úroveň. Kromě toho mohou být sny mimořádným zdrojem témat, o kterých byste možná nikdy neuvažovali.
Pokud jste student, samozřejmě můžete vždy využít službu do my esej a nechat si své práce zpracovat kvalifikovanými autory. Pokud však chcete zlepšit své vlastní dovednosti, můžete psaní svých snů využít jako každodenní cvičení.
Pokud například píšete pro školní projekt nebo píšete román, věci snů vám mohou přinést neuvěřitelné poznatky pro vaši práci. Od scénářů, esejů až po rukopisy jsou sny nekonečným zdrojem inspirace . Proto je dobrým zvykem zaznamenávat své sny pro budoucí generace a materiál pro vaši práci.
Nahrávání snů zvyšuje kreativitu
Kromě toho, že vám dává šanci zdokonalit své vlastní psaní, je také známo, že nahrávání snů podporuje kreativitu.
Jak již bylo zmíněno dříve, sny vytváří naše nevědomí. Naše nevědomí podle odborníků vidí svět jinak z našeho vědomí, což jej může proměnit ve skvělý zdroj kreativity.
Ve skutečnosti mnoho uměleckých lidí často čerpá inspiraci ze svých snů. A vy můžete udělat to samé.
Umožní vám lépe porozumět sami sobě
Naše nevědomí je často nazýváno naším „vyšším já“ a existuje pro to několik důvodů. Vaše nevědomí je to, co skrývá vaše nejhlubší myšlenky, myšlenky, strachy a starosti, které vaše vědomí často nevidí. A všechny tyto informace vám posílá ve formě snů, což je dalšídůvod, proč si začít dávat větší pozor jim.
Když zaznamenáváte a analyzujete své sny, mluvíte se svou nevědomou myslí. Tímto způsobem získáte šanci lépe poznat své skutečné vnitřní já. Zpočátku se může zdát docela těžké interpretovat, co se vám vaše vnitřní já snaží sdělit, a to je přirozené. Ale s trochou pravidelného cvičení a samozřejmě časem budete schopni vidět poselství jasněji. Tehdy začnete lépe rozumět sami sobě.
Pomáhá vám cvičit lucidní snění
Pokud jste o tom nikdy předtím neslyšeli, lucidní snění je proces snění, během kterého člověk uznává, že sní, a tak může převzít kontrolu nad svými sny. Tento fenomén byl objeven před mnoha lety. Dokonce i buddhističtí mniši praktikovali lucidní snění jako silnou techniku meditace.
Pravidelné zaznamenávání snů vám může nakonec umožnit začít snít lucidně. S trochou času a praxe budete schopni získat plnou kontrolu nad scénáři a objekty ve svých snech.
Výsledkem je, že praktikováním pravidelného lucidního snění nakonec vytvoříte užší pouto mezi vaším vědomím a nevědomím . S tak vysokou úrovní kontroly nakonec dostanete příležitost prozkoumat různé aspekty své mysli, včetně traumat a strachů, a najít řešení vašich nejnáročnějších problémů.
Umožňuje vám zapamatovat si své sny
Konečně, další důvod, proč začít zaznamenávat své sny, je pamatovat si je. Jak by mnozí z vás měli vědět, většinu svých snů zapomeneme během několika minut po probuzení. Navíc podle studiízapomínáme téměř 80 % ze snu, který jsme měli za méně než minutu po probuzení.
Chcete-li si své sny zapamatovat a umět je analyzovat, jediným způsobem, jak toho dosáhnout, je začít si je ihned zapisovat, dokud je máte ještě čerstvé. Nakonec, když se po probuzení naučíte zapisovat sny, brzy bude snazší si je přirozeně zapamatovat.
Sečteno a podtrženo o nahrávání snů
Všichni máme sny. Některé z nich jsou milé a příjemné, zatímco jiné jsou smutné nebo dokonce děsivé. Naše sny jsou vždy jiné. Ale vždy je jedna věc, kterou mají společné – každý sen přináší nějaké důležité informace že vaše podvědomí chce, abyste věděli.
Přestože zapisování snů nikdy nebylo všudypřítomnou praxí, nyní víte, že to může mít řadu výhod. Pokud tedy chcete začít lépe rozumět svému pravému já, cvičit lucidní snění, rozpoznat své snové vzorce nebo dokonce posílit svou kreativitu, nezapomeňte své sny zaznamenat. Nikdy nebudete vědět, kolik vzrušujících záhad vám může pomoci vyřešit, dokud to nezkusíte!