Zde jsou nejdůležitější tipy, které byste měli mít na paměti při správné interpretaci svých snů.
Fáze 1:Psaní deníku snů
I když se to může zdát zbytečné, je velmi důležité umět zapsat všechny prvky a události, které se v našem snu odehrály.
Tipy:
- Položte deník vedle postele.
- Když se probudíte, mějte oči zavřené, abyste si vzpomněli na to, co jste ve snu prožili.
- Zapište si datum a vše, co si ze svého snu pamatujete.
Fáze 2:Analyzujte své sny
Tipy:
Položte si otázky o snu:
- Byl jsem sám?
- Kdo další tam byl, cítil jsem někoho?
- Jak jsem se cítil?
- Co pro mě znamená životní prostředí?
- Jak bych to popsal?
- Detekujte své skryté emoce
- Vyhodnoťte prostředí snů
- Zamyslete se nad ostatními postavami, které se objevily ve vašem snu.
- Zkuste mezi svými různými sny hledat společné prvky nebo pocity.
Fáze 3:Rozluštění významu snu
Možná je to nejsložitější část, protože vyžaduje rozsáhlé znalosti pro správnou interpretaci snů. Význam si můžete vyhledat v našem slovníku snů, nebo, pokud máte v této oblasti zkušenosti a znalosti, zkuste získat význam svých snů, které jste si zapsali do deníku. Doporučujeme nespoléhat se na jediný sen, ale také najít vztah mezi svými posledními sny.
SMYSL SNŮ:VÝKLAD SNŮ
Někdy máme tendenci strávit celý den přemýšlením o všem, co jsme zažili předchozí noc při snění. Mnoho lidí sní o lásce, partnerovi, práci, rodině a dokonce i smrti. Jsme lidé schopní snít o čemkoli, a když se sen zdá být skutečným zážitkem, je čas zapnout alarm, protože naše podvědomí nám musí něco hlásit, takže okamžitě začneme hledat význam snů.
Přestože existuje několik obecných výkladů pro výklad snu, které jsou platné v jakékoli kultuře a v jakémkoli kontextu, je nutné pochopit, že tento význam se může vždy lišit v závislosti na osobě, detailech, které se během snu odhalí a v jakém okamžiku. ve svém životě se nacházíte v době prožívání snu. Měli byste také vědět, že někdy každou noc sníte o svých starostech, jak o těch, které vidíte, tak o těch, které zachytilo vaše podvědomí, stejně jako o svých nejhlubších touhách.
Ale co je výklad snu? Mnozí jej definují jako umění a techniku určování významu různým prvkům, charakteristikám a situacím, které se nám odhalují ve světě snů. Věřte tomu nebo ne, je to prastará praxe, jejíž údaje byly zaznamenány sahajícími více než 3800 let do historie. Podobně, některé komunity a domorodé národy zahrnují tuto praxi do jejich systému víry a společenské organizace. V dávných dobách se dešifrování snových vizí snažilo odhalit božské poselství, nicméně po dvacátém století a díky rozvoji psychoanalytických teorií se výklad snů zaměřil na odhalení skrytých obsahů v naší mysli, což z něj udělalo klinický technika. V současné době se tato technika nepoužívá pouze v psychoanalýze, ale také v různých aspektech klinické psychologie.
Tyto pokroky ukázaly, že v našich snech jsou častější motivy než jiné. Proto je velmi běžné snít o zvířatech, o lese nebo o vodě. Stejně tak je časté snít o svých blízkých nebo kolezích v práci. Ale nemůžeme vynechat děsivé noční můry nebo ty skličující snové zážitky, ve kterých máte pocit, že vás strach přepadá. Jak sny, tak noční můry s sebou přinášejí zprávu a musíte jim věnovat pozornost, protože obsahují mnoho důležitých informací o vaší osobnosti.
Snový svět a interpretace snových zážitků jsou však stále choulostivé téma, které si dnes stále uchovává mnoho předsudků, mýtů a pověr. Z tohoto důvodu jsme si dali za úkol najít v těchto výkladech snů rovnováhu, aby pro vás byly užitečné.
Je velmi důležité, abyste po každém snu zachovali klid a nenechali se unést městskými legendami nebo se nesnažili své sny interpretovat sami, protože pokud sníte o tom, že jste se zamilovali do konkrétní osoby, druhý den po tom jdete. osoba, aby se vzdal v jeho náručí s omluvou, že váš sen předznamenal vztah mezi vámi dvěma. Stejně tak není radno vstupovat do mučivých nebo úzkostných stavů poté, co se vám zdálo o smrti příbuzného nebo přítele.