Patříte k lidem, kteří mají každou noc živé sny? Čtěte dál.
Pravděpodobně víte, že spánek je něco, co děláme, abychom si odpočinuli a načerpali síly. Je to velmi důležité i při léčení, což lidem dále říká, že tělo se během procesu úplně vypne.
Už nějakou dobu víme, že opak je pravdou. Zatímco tělo může spí, mozek je stále velmi vzhůru. To, co se během této doby děje, je snění – mozek nám ukazuje obrazy, které nasbíral během svého života.
Někteří lidé si pamatují všechny své sny; ostatní ne. Někteří lidé si zároveň dokážou vybavit každý detail svých snů, a právě tomu se říká živé snění. Navíc někteří lidé mají schopnost mít každou noc živé sny.
Sny
Přísně vzato, nikdo zatím plně nechápe,proč lidé sní , tím méně, proč mají v noci živé sny.
Současná teorie říká, že sny pomáhají naší dlouhodobé paměti, a to do té míry, že si někteří lidé nyní myslí, že sny jsou součástí mechanismu pro třídění a vyřazování všech vzpomínek, které nejsou cenné. Ať už je důvod snění jakýkoli, většina lidí se poté cítí svěží, i když si to nepamatují.
Snění se odehrává během REM spánku, který tvoří asi dvacet pět procent vašeho nočního odpočinku. Cykly REM přicházejí každých devadesát minut a mohou trvat dvacet až dvacet pět minut.
Průměrný dospělý potřebuje sedm až devět hodin spánku za noc, aby byl v nejlepší kondici, což znamená, že existuje velký potenciál pro živé sny.
Pokud jde o sny, vědci zjistili, želidé si s největší pravděpodobností pamatují poslední sen ve svém REM cyklu . To neplatí pro živé sny, protože jsou dostatečně intenzivní, aby si je zapamatovaly bez ohledu na jejich místo v cyklu.
Živé sny mohou být dobré i špatné realistické nebo zcela fantastické – vše záleží na tom, jak je vezmete.
Nikdo neví, co způsobuje živé sny každou noc, ale existuje několik teorií:
Můžete být… ve stresu
Stres je určitě něco, co může způsobit, že budete mít často nebo dokonce každou noc živé sny. Nezáleží na tom, co je příčinou stresu, ať už je to zážitek blízký smrti, pracovní problémy, rodinná politika nebo podobně.
Tyto typy problémů mohou často vést každou noc k mimořádně živým snům mnohé z nich mohou být velmi negativní a intenzivní. Noční můry mohou být spouštěny zdánlivě nejmenším množstvím stresu, i když je zajímavé, že lidé zjistili, že živé sny nemusí být nutně špatné a nemusí nutně souviset s daným podnikáním.
Možná…užíváte drogy
To se může týkat buď samotného zneužívání drog, nebo odvykání od uvedených drog. Živé sny jsou spojovány s užíváním a zneužíváním takových drog, jako je Lariam, různé typy barbiturátů, antidepresiv a narkotik.
Alkohol je další droga, která způsobuje živé snění. Bohužel, tyto typy živých snů jsou spíše nepříjemné a vedou lidi k rozrušení.
Odvykání od mnoha drog , zvláště když bylo přítomno hrubé chování, má odpovídající účinek na chemii mozku. Zatímco váš mozek reaguje na změny, ke kterým dochází, můžete jako vedlejší efekt zjistit, že máte v noci živé sny.
Můžete... trpět zažívacími potížemi
Zajímavé je, žezdá se, že určité druhy jídla způsobují živé sny . Samozřejmě, pokud máte každou noc živé sny, pak je možná čas poradit se s lékařem, protože to může být důsledek potravinové intolerance.
Živé sny jsou však také spojeny s určitými potravinami, jako jsou kořeněná jídla nebo tučná jídla. Protein je něco, co funguje na odstranění živých snů z vašeho systému.
Když jsou vaší realitou každou noc živé sny, může to být z mnoha důvodů:ve vašem systému může být příliš mnoho vitamínu B6 nebo můžete mít nízkou hladinu cukru v krvi. Obojí je něco, co je třeba zkontrolovat, pokud máte každou noc živé sny.
Můžete…trpět poruchou spánku
Poruchy spánku mají různé podoby. Zahrnují neuspořádaný spánek, například když máte pásmovou nemoc, příliš rychle se pohybujete z časového pásma do časového pásma a když nějakým významným způsobem změníte plán spánku.
Skutečné poruchy spánku, jako je narkolepsie a (zajímavě) nespavost, mohou také pravidelně vést k živým snům.
Můžete…trpět nediagnostikovaným zdravotním stavem
Existuje několik zdravotních stavů, které přesahují rámec běžného stresu, což může vést k živému snění každou noc. Mohou zahrnovat normální depresi a úzkost, ale mohou také zahrnovat schizofrenii a další závažnější zdravotní problémy.
Je také známo, že fyzické zdravotní problémy vedou k častým nočním živým snům, včetně srdečních chorob a rakoviny.
Možná jste… těhotná
Těhotenství způsobuje mnoho změn v ženském těle, zejména během prvního trimestru. Mnoho žen uvedlo, že v raných fázích těhotenství prožívají v noci živé sny.