Nedobrovolné svalové záškuby nebo záškuby, ke kterým dochází během spánku, jsou známé jako spánkový myoklonus. Tyto krátké pohyby jsou obvykle neškodné a obvykle trvají několik sekund. Mohou postihnout kteroukoli část těla, ale nejčastěji se jedná o nohy a ruce.
Spánkový myoklonus je běžný stav, který postihuje až 70 % populace. Nejčastěji se vyskytuje u dětí a mladých dospělých a s věkem má tendenci klesat.
Příčiny
Přesná příčina spánkového myoklonu není známa, ale předpokládá se, že souvisí s dočasným narušením cyklu spánku a bdění v mozku. Toto narušení může být způsobeno řadou faktorů, včetně:
* Stres
* Úzkost
* Kofein
* Alkohol
* Léky
* Zdravotní stav , jako je Parkinsonova choroba a epilepsie
Příznaky
Nejčastějším příznakem spánkového myoklonu jsou mimovolní svalové záškuby nebo záškuby během spánku. Tyto pohyby se mohou pohybovat od mírných až po závažné a mohou se objevit kdekoli od několikakrát za noc až po několik setkrát za noc.
Spánkový myoklonus může také způsobit další příznaky, jako jsou:
* Potíže s usínáním
* Časté probouzení během spánku
* Denní ospalost
* Bolest svalů
* Bolesti hlavy
Léčba
Ve většině případů spánkový myoklonus nevyžaduje léčbu. Pokud jsou však příznaky závažné nebo narušují spánek, je k dispozici řada možností léčby, jako například:
* Změny životního stylu , jako je snížení stresu, vyhýbání se kofeinu a alkoholu a pravidelné cvičení
* Léky jako je klonidin a pramipexol
* Behaviorální terapie , jako je relaxační trénink a biofeedback
Outlook
Spánkový myoklonus je obvykle neškodný stav, který se sám upraví. Pokud jsou však příznaky závažné nebo narušují spánek, je důležité navštívit lékaře a prodiskutovat možnosti léčby.
#Kdy navštívit lékaře
Navštivte svého lékaře, pokud:
* Váš spánkový myoklonus narušuje váš spánek nebo způsobuje ospalost během dne
* Máte další příznaky, jako jsou bolesti svalů, hlavy nebo potíže s usínáním
* Užíváte léky, které mohou způsobovat spánkový myoklonus
Včasná diagnostika a léčba mohou pomoci zmírnit příznaky spánkového myoklonu a zlepšit kvalitu spánku.