I když se během spánku můžeme zdát v bezvědomí, náš mozek je ve skutečnosti velmi aktivní. Spánek je složitý proces, který zahrnuje několik fází, z nichž každá slouží jiným funkcím. Během některých fází, jako je hluboký spánek (také známý jako spánek s pomalými vlnami), může mozek méně reagovat na vnější podněty, což vede ke stavu sníženého vědomí. To však neznamená, že jsme během spánku zcela v bezvědomí. Některé oblasti mozku zůstávají aktivní a pokračují ve zpracování informací, což vede k výskytu snů, konsolidaci paměti a dalším zásadním kognitivním procesům.